Fotograf:
Eksportutvalget for fisk (EFF)
Til grillet fisk vil man gjerne ha godt tilbehør. Prøv denne salsaen med stekt mais, hvitløk og paprika. En fristende forandring til grillmaten. Oppskriften inneholder
151 Kalorier,
8 g Karbo,
2 g Protein og
12 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener
Salsa med mais, hvitløk og paprika er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4708 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Salsa med mais. hvitløk og paprika!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 151.25 | 292.10 | Kcal |
Protein | 1.64 | 3.17 | gram |
Karbohydrat | 7.79 | 15.04 | gram |
Kostfiber | 2.36 | 4.56 | gram |
Fett | 12.09 | 23.35 | gram |
Mettet fett | 1.73 | 3.34 | gram |
Salt | 0.17 | 0.32 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 6.05 | Kr 11.68 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 773 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 20,6 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær paprikaen og rødløken i små terninger og hvitløken i tynne skiver.
Press saften av sitronen.
Stek maisen i litt olje i stekepanne. Tilsett hvitløk, rødløk og paprika og la det surre litt. Tilsett sitronsaften og hakket koriander.
Smak til med salt og pepper.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Norges sjømatråd
(Intern: 28935)
Tilberedningstid:
15 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Tilbehør grillmat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-02-05
Oppdatert dato:2012-02-05
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift