1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Silketofurøre(A.AB.0)

Silketofurøre(A,AB,0) inneholder 68 Kalorier, 2 g Karbo, 3 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Silketofurøre(A,AB,0) har beregnet å ha følgende allergener Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Silketofurøre(A,AB,0) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3173 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

1	ss	olivenolje
1	ts	hvitløk-sjalottløkblanding
1	stk lite	liten gulrot revet
1	stk lite	liten zucchini revet
150	gr	silke tofu
1	dash	salt
1	ss	finhakket persille eller basilikum

Varm opp oljen ved svak varme. Tilsett løkblandingen og stek i 2 minutter. Tilsett revet gurlot og la det surre i 3-4 minutter til. Tilsett zucchini og tofu. Tofuen deles opp etterhvert som den varmes opp, og alt røres til det er gjennomkokt. Krydre med urter og salt.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14234)
Kategori: Smårett
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-31
Oppdatert dato:2003-05-31