Skalldyrpasta





Skalldyrpasta inneholder 151 Kalorier, 19 g Karbo, 11 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Skalldyrpasta har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Gluten, Selleri, Skalldyr, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-skalldyr, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Skalldyrpasta er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
700grskjell (blåskjell, hjerteskjell)
300grscampi uten skall
500grpenne ellerspaghetti
2feddhvitløk
2stkpaprikafrukter , strimlet
0,5kopp(er)hakket selleri
4ssolivenolje
bladpersille
1dashpepper fra kvern
1dashtørr hvitvin


Annonse



Næringsdeklarasjon for Skalldyrpasta!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier151.36717.48Kcal
Protein10.8651.48gram
Karbohydrat19.1890.92gram
Kostfiber1.567.39gram
Fett3.1214.79gram
Mettet fett0.452.13gram
Salt0.783.69gram
Pris på oppskriftenKr 5.42Kr 25.69Kroner
Hele oppskriften veier1 896 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Vask skjell under rennende vann.
Kok opp godt med saltet vann. Kok pastaen al dente. Skrell hvitløk og grovhakk. Varm 2 ss olje i en panne. Tilsett skjell og hvitløk. Stek under lokk, høy varme 3-4 minutter. Tilsett scampi og stek et par minutter til. Nå bør skjellene ha åpnet seg. Kast dem som ikke har det. Skyll persille og grovhakk bladene.
Varm 2 ss olje i en gryte. Fres hvitløk, paprika, chili og selleri. Slå på vinen og la det koke opp. Tilsett skjell, scampi, kraft, salt, persille. Salte og pepre. La det syde 2-3 minutter.

La pastaen renne av og ha den i gryten. Bland alt sammen med lett hånd. Server pastaretten i varme, dype tallerkener. Spises straks med god brødbakst til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 24192)
Kategori: Pasta
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-08-18
Oppdatert dato:2007-08-18
Lesere: 5774 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spaghetti allo scoglio.Spaghetti allo scoglio.
Denne retten har 103,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med hjerteskjell.Pasta med hjerteskjell.
Denne retten har 149,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hjerteskjell med pasta og tomater.Hjerteskjell med pasta og tomater.
Denne retten har 130,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.