Skive med grønn pesto



Skive med grønn pesto oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Sunt, godt, raskt og enkelt: grovbrød med grønn pesto laget på spinat, persille, rosmarin, valnøtter og olivenolje. Pålegget er vegansk.

Oppskriften inneholder 423 Kalorier, 9 g Karbo, 5 g Protein og 41 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Nøtter, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Skive med grønn pesto er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 381 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
100grspinat
50grfersk krydderurt - din favoritt
50grvalnøtter
1,5dlolivenolje
1dashsitronsaft
1dashSalt og pepper
2skive(r)grovt brød




Kalorier og næringsinnhold i Skive med grønn pesto med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier422.741 763.25Kcal
Protein4.5719.06gram
Karbohydrat8.5035.45gram
Kostfiber2.359.80gram
Fett40.64169.51gram
Mettet fett5.2621.94gram
Salt0.492.05gram
Pris på oppskriftenKr 11.31Kr 47.17Kr .-
Hele oppskriften veier417 totalt417 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo8,04 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Vask spinat og krydderurt, vi brukte 25 g bladpersille og 25 g rosmarin. La vannet renne skikkelig av før du har alle ingrediensene i en blender.
Kjør massen til den er blitt en smørbar paste. Pass på at det ikke er noen store klumper igjen. Smak til pestoen med litt sitronsaft, salt og pepper.
Smør et godt lag grønn pesto på to grove brødskiver. Velbekomme!

Pålegget er veganer, men pass på brødet.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 35557)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pålegg
Diett/allergi: Vegetarmat
Innlagt dato:2020-12-26
Oppdatert dato:2020-12-26


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Skive med grønn pesto.Skive med grønn pesto.
Denne retten har 422,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 40,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsakspålegg med brokkolipesto.Grønnsakspålegg med brokkolipesto.
Denne retten har 206,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enkel og rask crabsticksalat.Enkel og rask crabsticksalat.
Denne retten har 263,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rødbetehummus.Rødbetehummus.
Denne retten har 120,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Olivenpålegg.Olivenpålegg.
Denne retten har 344,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 35,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsakspålegg med gulrothummus.Grønnsakspålegg med gulrothummus.
Denne retten har 115,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsakspålegg av rødbeter.Grønnsakspålegg av rødbeter.
Denne retten har 103,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsakspålegg med tomat- og paprikapesto.Grønnsakspålegg med tomat- og paprikapesto.
Denne retten har 308,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 28,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rødbetesalat 3.Rødbetesalat 3.
Denne retten har 139,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.