Sommerens beste fruksalat

Fotograf: Frukt.no
Nå sommerstid kan man virkelig fråtse i sesongens bær og frukter og lage sunne og deilige desserter. Topp med vaniljekesam og hakkede nøtter for sommerens beste fruktsalat.

Oppskriften inneholder 65 Kalorier, 8 g Karbo, 2 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sommerens beste fruksalat er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Næringsdeklarasjon for Sommerens beste fruksalat!

Navn	Verdi pr 100 g	Verdi pr porsjon	Enhet
Kalorier	64.99	220.90	Kcal
Protein	2.04	6.93	gram
Karbohydrat	8.28	28.14	gram
Kostfiber	1.37	4.66	gram
Fett	2.33	7.92	gram
Mettet fett	0.95	3.23	gram
Salt	0.03	0.09	gram
Pris på oppskriften	Kr 5.15	Kr 17.50	Kroner
Hele oppskriften veier	1 360	gr totalt	gram
Energiprosent fra karbo	50,96 %	Ikke lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Varm, skrell og skjær frukten i passe terninger og bland sammen i en serveringsbolle.

Server fruktsalaten med hakkede hasselnøttkjerner over og vaniljekesam i en egen skål ved siden av.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Frukt.no
(Intern: 26172)
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-08-05
Oppdatert dato:2009-08-05
Lesere: 2924 totalt.

Fullt næringsinnhold

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.

Prøv en lignende oppskrift

Marokkansk melonsalat.
Denne retten har 46,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med vannmelon, feta og oliven.

Salat med vannmelon, feta og oliven.
Denne retten har 97,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Burrata og vannmelonsalat.
Denne retten har 93,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Melon- og bringebærsalat.
Denne retten har 56,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Melonsalat 1.
Denne retten har 124,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Salat med vannmelon.
Denne retten har 118,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Vannmelonsalat med røkt laks.
Denne retten har 91,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Salat med melon og bær.
Denne retten har 46,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gul fruktsalat.
Denne retten har 36,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fargerik fruktsalat med melon.

Fargerik fruktsalat med melon.
Denne retten har 64,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sommerens beste fruksalat.
Denne retten har 64,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

Nyttige undersider og søk

Nye tjenester og design på oppskriftene....Les mer...
Tid for hermetisering....Les mer...
Energiprosent fra karbo vises nå på alle oppskrifter....Les mer...
Lavkarbosider er oppdatert og fornyet....Les mer...

0,25	stk	honningmelon
2	båt(er)	vannmelon
0,25	stk	cantaloupe melon
2	skive(r)	frisk ananas
10	stk	physalis
4	ss	frø fra granateple
0,5	kurv(er)	jordbær
1,5	dl	blåbær
2	ss	hakkede hasselnøtter eller etter smak
3	dl	vaniljekesam

Sommerens beste fruksalat

Annonse

Ingredienser

Næringsdeklarasjon for Sommerens beste fruksalat!

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Nyttige undersider og søk

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere