1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Squashsalat med chili. varmrøkt laks og sitronvinaigrette

Squashsalat med chili. varmrøkt laks og sitronvinaigrette



Squashsalat med chili, varmrøkt laks og sitronvinaigrette inneholder 108 Kalorier, 3 g Karbo, 5 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Squashsalat med chili, varmrøkt laks og sitronvinaigrette har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk, Sennep, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Squashsalat med chili, varmrøkt laks og sitronvinaigrette er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2939 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

Squashsalat:

2stksquash (550 g)
50grsalatmix
1stksitron
1boks(er)Bonduelle Gourmet Mais med Chili (165 g)
80grfetaost (salatterninger)
140grvarmrøkt laks
3ssfersk hakket dill
1stksjalottløk (20 g)

Sitronvinaigrette:

1tsdijonsennep
1sssitronsaft
0,5dlolivenolje
salt og pepper




Vekt og energi av karbo for Squashsalat med chili. varmrøkt laks og sitronvinaigrette!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 205 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo11,74 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skjær squash i tynne skiver på langs og legg skivene i en salatskål. Skyll salat og bland den med squashskivene.
Snitt tynne skiver av skallet fra 1 sitron og kok strimlene i lettsaltet vann i 5 min. Sil ut vannet fra strimlene.
Legg sitronskivene i salaten sammen med Bonduelle Gourmet Mais sammen med chili, feta, varmrøkt laks, hakket dill og sjalottløkringer.
Pisk sennep, 1 ss sitronsaft og olivenolje sammen til en vinaigrette. Smak til vinaigretten med salt og pepper.
Vend vinaigretten lett inn i squashsalaten og server den umiddelbart.
Servér eventuelt salaten med en skive deilig brød til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Bonduelle
(Intern: 28717)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2011-12-28
Oppdatert dato:2011-12-28


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Stekt squash med spinat og blåmuggost.Stekt squash med spinat og blåmuggost.
Denne retten har 72,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Squashsalat 2.Squashsalat 2.
Denne retten har 23,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Squash- og spinatsalat.Squash- og spinatsalat.
Denne retten har 107,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lun squash- og paprikasalat.Lun squash- og paprikasalat.
Denne retten har 144,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med ovnsbakt squash.Salat med ovnsbakt squash.
Denne retten har 130,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.