Svinefilet i appelsinsaus inneholder
116 Kalorier,
12 g Karbo,
10 g Protein og
3 g Fett pr 100 gr
Svinefilet i appelsinsaus har beregnet å ha følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Svinefilet i appelsinsaus er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 2 lesere
Lesere:
5526 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Svinefilet i appelsinsaus!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 115.54 | 573.60 | Kcal |
Protein | 10.45 | 51.88 | gram |
Karbohydrat | 11.68 | 57.99 | gram |
Kostfiber | 0.55 | 2.73 | gram |
Fett | 2.88 | 14.30 | gram |
Mettet fett | 1.53 | 7.60 | gram |
Salt | 0.24 | 1.21 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 5.87 | Kr 29.14 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 986 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 40,43 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Varm smør i en stor stekepanne.
Surr løken til den er myk og ta den over i en skål.
Brun deretter kjøttet i pannen.
Bland appelsinskall, saft, buljong, chili, hvitløk og koriander og hell det over svinekjøttet.
Kok opp og tilsett løken.
Surr i 10 minutter og legg kjøttet over i en varm skål.
Bland maisenna og vann og hell det over sausen. Rør godt og tilsett krydder.
Helles over kjøttet ved servering.
Serveres med ris, salat og evt brød.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Knut Pettersen
(Intern: 2118966981)
Kategori:
Smårett
Land:
Spania
Innlagt dato:2002-03-28
Oppdatert dato:2002-03-28
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift