Fotograf:
Matoppskrift.no
Thaisalat med oksekjøtt, spinat og bønnespirer inneholder
67 Kalorier,
3 g Karbo,
11 g Protein og
1 g Fett pr 100 gr
Thaisalat med oksekjøtt, spinat og bønnespirer har beregnet å ha følgende allergener
Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Thaisalat med oksekjøtt, spinat og bønnespirer er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Thaisalat med oksekjøtt. spinat og bønnespirer!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 67.35 | 166.44 | Kcal |
Protein | 10.53 | 26.02 | gram |
Karbohydrat | 3.26 | 8.06 | gram |
Kostfiber | 1.19 | 2.94 | gram |
Fett | 1.09 | 2.69 | gram |
Mettet fett | 0.43 | 1.06 | gram |
Salt | 0.67 | 1.66 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 13.80 | Kr 34.10 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 989 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 19,36 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær kjøttet i tynne skiver.
Marinade:
Bland fishsaus, sukker, ingefær, limesaft og finhakket chili sammen.
Marinér kjøttet i halvdelen av marinaden i 30 min.
Skyll spinaten og bland den med spirene.
Stek kjøttet i en varm wok, tilsett det til salaten sammen med resten av marinaden og servér.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 21415)
Tilberedningstid:
40-60 min
Kategori:
Salat
Diett/allergi:
Kalorifattig
Land:
Thailand
Innlagt dato:2013-06-16
Oppdatert dato:2013-06-16
Lesere:
4524 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift