Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Tunfisk med hvitløk og chili oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Tunfisk med hvitløk og chili



Tunfisk med hvitløk og chili inneholder 190 Kalorier, 1 g Karbo, 19 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Tunfisk med hvitløk og chili har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tunfisk med hvitløk og chili er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
3stkchili, finhakket
2,5dlfrisk koriander, finhakket
2sshvitløk, finhakket
1sspaprikapulver
1sspepper, nykvernet
1,25dlolivenolje
0,5dlsitronsaft, nypresset
750grtunfisk, delt i fire like store biter
1dashsalt




Næringsdeklarasjon for Tunfisk med hvitløk og chili!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier189.62464.71Kcal
Protein18.7746.00gram
Karbohydrat0.811.99gram
Kostfiber0.481.18gram
Fett12.2630.05gram
Mettet fett1.784.36gram
Salt0.180.44gram
Pris på oppskriftenKr 30.24Kr 74.11Kroner
Hele oppskriften veier980 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo1,7 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Rør sammen chili, halvparten av korianderen, hvitløk, paprikapulver og pepper i en bolle som ikke er av aluminium. Rør inn olje og sitronsaft. Ha i tunfisken og gni blandingen inn i fisken. Legg på lokk og sett i kjøleskapet i to timer.

Tenn opp i trekullgrillen, eller skru på stekeovnsgrillen.

Dryss salt på tunfisken. Legg den på en oljet grillrist eller i en liten langpanne under stekeovnsgrillen. Grill tunfisken i ca 3 minutter på hver side hvis du vil ha fisken middels stekt. Snu den bare en gang under grillingen.

Legg tunfiskstykkene på et varmt fat eller på porsjonstallerkener. Pynt med resten av korianderen og server.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11973)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06
Lesere: 4537 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet tuna fra Filippinene.Grillet tuna fra Filippinene.
Denne retten har 181,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 27,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.