Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Tunfisktapenade oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Tunfisktapenade



Tunfisktapenade oppskrift.
Fotograf: Dansukker
Tapenade er en mos av oliven, og her med tunfisk også. Jeg kaller det pålegg.

Oppskriften inneholder 293 Kalorier, 5 g Karbo, 14 g Protein og 24 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Spor-av-nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tunfisktapenade er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
200grtunfisk i vann
50gransjosfileter eller ansjoser
1dlsvarte oliven uten stein
0,75dlolivenolje
1ssDansukker Demerarasukker
2ssfinhakket frisk basilikum
2ssfinhakket persille
0,5tssvart pepper
01/2 ts svart pepper
Friskpresset sitronsaft





Kalorier og næringsinnhold i Tunfisktapenade med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier292.621 153.95288.49Kcal
Protein14.2556.1914.05gram
Karbohydrat5.2320.625.16gram
Kostfiber0.702.760.69gram
Fett23.7093.4623.37gram
Mettet fett3.5213.883.47gram
Salt2.419.492.37gram
Pris på oppskriftenKr 7.92Kr 31.23Kr 7.81.-
Hele oppskriften veier394 totalt394 pr porsj99 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 4 personer

Ha tunfisk, ansjos og oliven i en mikser. Hell i oljen mens du kjører mikseren, til du har en tykk krem. Hell kremen over i en skål og bland i persille og basilikum. Smak til med demerarasukker, svart pepper og sitronsaft. Serveres på ristet brød.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Dansukker
(Intern: 35283)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pålegg
Innlagt dato:2020-07-28
Oppdatert dato:2020-07-28
Lesere: 184 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også LobNobssalat med mais.LobNobssalat med mais.
Denne retten har 224,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kantinesalat med LobNobs.Kantinesalat med LobNobs.
Denne retten har 206,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fisk og godsaker i aspik.Fisk og godsaker i aspik.
Denne retten har 98,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kaviar av rognkjeks 2.Kaviar av rognkjeks 2.
Denne retten har 176,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eggesalat m/smak av hummer.Eggesalat m/smak av hummer.
Denne retten har 333,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 32,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskekabaret.Fiskekabaret.
Denne retten har 91,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Påskekabaret.Påskekabaret.
Denne retten har 118,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobssalat med egg.LobNobssalat med egg.
Denne retten har 216,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisktapenade.Tunfisktapenade.
Denne retten har 292,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.