Vannbakkels Lavprotein
Næringsinnhold per porsjon: 0,5 g protein. 5,5 mg phenylalanin
Oppskriften inneholder pr 100gr
| Næringsstoff | Mengde |
|---|---|
| Kalorier | 253 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 15 g |
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Vannbakkels Lavprotein er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2339 totalt.
Annonse
Ingredienser
Vekt og energi av karbo for Vannbakkels Lavprotein!
| Navn | Vekt | ||
|---|---|---|---|
| Hele oppskriften veier | 271 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 44,57 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Varm salt og smør i en gryte, ta gryten av platen og tilsett øyeblikkelig melmiksen. Rør rundt til røren blir til en jevn deig, rør til deigen ¿slipper¿ kjelen. Sett gryten tilbake på platen og rør til deigen er tørr.
Når det dannes ett tynt hvitt belegg i bunnen av gryten tas den av platen. Ha eggerstatning i en skål og tilsett sakte vann mens du rører rundt. Bland dette sammen med deigen.
Deigen må være veldig luftig for at deigen skal heve nok
Del deigen opp i mindre biter (formes med skje eller med en kremsprøyte) å plasser de på en bakeplate, og stek i ovnen på 15-20 minutter på 200 grader.
DU MÅ IKKE ÅPNE OVNSDØREN UNDER STEKING.
Når vannbakkelsene er ferdigstekte, slå av ovnen og la de hvile i 5 minutter.
LUKK IKKE OPP OVNSDØREN.
Ta de ut av ovnen og avkjøl på rist.
Stikk ett hull i siden, eller del vannbakkelsene i to når de er helt kalde, og fyll de med syltetøy og/eller krem.
Phenylalanin innholdet i fyllet må legges til verdiene.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Allergimat.no
(Intern: 29647)
Tilberedningstid: 50 min
Oppskriften er vanskelig å tilberede
Kategori: Kaker
Diett/allergi: Lavprotein
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-08-03
Oppdatert dato:2012-08-03
Prøv en lignende oppskrift
Glutenfri Gulrotkake med philadelphia ostegla.Denne retten har 350,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 44,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Banankake 1.Denne retten har 298,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 43,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Glutenfri strull til jul.Denne retten har 422,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 31,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pepperkaker 2 glutenfrie.Denne retten har 392,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 50,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Glutenfrie gode pepperkaker.Denne retten har 380,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 63,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Glutenfri sockerkaka - sukkerbunn.Denne retten har 463,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 32,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Glutenfrie Pepperkaker med jyttemel.Denne retten har 483,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 31,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 33,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Glutenfrie smultringer fra Niru Kumra.Denne retten har 288,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 43,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Glutenfrie brownies med Teff med bærcoulis.Denne retten har 379,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 31,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Julebrød glutenfrie.Denne retten har 217,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 43,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ragnhilds glutenfrie krumkaker.Denne retten har 301,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 29,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pepperkaker glutenfrie.Denne retten har 390,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 53,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Glutenfrie pepperkaker.Denne retten har 375 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 58,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Glutenfrie lussekatter.Denne retten har 286,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 47,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Glutenfrie pannekaker.Denne retten har 128,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.