Wok med lammekjøtt





Wok med lammekjøtt inneholder 146 Kalorier, 15 g Karbo, 13 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Wok med lammekjøtt har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Soya, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Wok med lammekjøtt er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
Ca 750grlammekjøtt beinfritt
1pose(r)WokmiksIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
150grbønnespirer
2stkvårløk
1stkingefærrot, fersk liten
1stkpaprika, gul
Ca 1,5dlcashewnøtter
2sssoyasaus
1sschilisaus
0,5dlbuljong
Ca 0,75tsmaizena
4porsjon(er)ris


Annonse



Næringsdeklarasjon for Wok med lammekjøtt!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier146.30568.27Kcal
Protein13.1651.12gram
Karbohydrat14.5556.52gram
Kostfiber0.722.80gram
Fett3.7814.68gram
Mettet fett0.491.90gram
Salt0.381.48gram
Pris på oppskriftenKr 9.93Kr 38.57Kroner
Hele oppskriften veier1 554 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Skjær kjøtt og eventuelt grønnsaker i strimler, finhakk ingefær.
2. Fres kjøttet raskt i wok eller jernpanne til det er pent gyllent.
3. Ta ut kjøttet og fres grønnsakene et par minutter – ikke for lenge, da faller de sammen.

4. Ha kjøttet tilbake i woken. Bland sammen alle ingrediensene til sausen og hell over i woken. Kok opp og smak til. Serveres med ris.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 2118967853)
Kategori: Wok
Land: Kina
Innlagt dato:2002-05-13
Oppdatert dato:2002-05-13
Lesere: 2365 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Lam i wok.Lam i wok.
Denne retten har 171,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lam i nudler.Lam i nudler.
Denne retten har 132,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lammewok.Lammewok.
Denne retten har 134,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lamme-wok med Black Bean-saus.Lamme-wok med Black Bean-saus.
Denne retten har 151,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fargerik wok med lam.Fargerik wok med lam.
Denne retten har 86,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rask wok med lam og nudler.Rask wok med lam og nudler.
Denne retten har 158,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ingefærlam.Ingefærlam.
Denne retten har 101,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.