| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 925 | kilojoule |
| Kcal | 219 | kalorier |
| Protein | 11 | gram |
| Karbo | 32 | gram |
| Sukker | 1 | gram |
| Kostfiber | 6 | gram |
| Fett | 4 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokt egg med kaviar | 4.9 | 185,18 | 7,26 | 11,2 | 17,44 | 3,9 |
| Toast med ost og skinke | 3.7 | 218,91 | 6,71 | 12,51 | 25,2 | 5,3 |
| Arme riddere for 1 | 4.2 | 169,65 | 6,63 | 6,87 | 19,65 | 2,8 |
| Krydrede kjøttboller (Tapas) | 4 | 118,97 | 3,37 | 14,92 | 6,34 | 18,74 |
| Russisk eplekake (Sharlotka) | 3.8 | 148,47 | 3,83 | 2,3 | 23,37 | 3,28 |
| Kyllingkjøttbrød | 5 | 172,61 | 9,97 | 13,82 | 6,08 | 6,94 |
| Banan på skiven | 5 | 146,8 | 4,18 | 2,92 | 22,9 | 2,02 |
| Grønnsak-karbonader med sprøstekte selleristaver | 4.3 | 101,1 | 3,76 | 3,63 | 11,82 | 3,98 |
| Bacalao al Pil Pil | 4.3 | 360,86 | 18,28 | 35,39 | 12,72 | 10,96 |
| Fransk løksuppe 4 | 3 | 56,88 | 2,18 | 2,16 | 6,11 | 2,04 |
| Helstekt kalkun med kirsebærstuffing | 4 | 104,84 | 4,09 | 13,76 | 2,1 | 10,17 |
| Broccoli - Blomkålgrateng | 3.3 | 85,14 | 5,16 | 5,94 | 3,15 | 5,33 |
| Karbonadesmørbrød | 2.5 | 174,81 | 10,69 | 6,67 | 12,2 | 5,69 |
| Tunfisksandwich | 3.3 | 153,21 | 3,55 | 13,36 | 15,56 | 5,07 |
| Vaffeltoast | 4.5 | 282,61 | 18,63 | 16,09 | 11,68 | 12,04 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Mesterbakeren grovt og godt bygg | 943 | 225,37 | 1,7 | 10,8 | 38 |
| Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Løvebrølbrød | 1037 | 246 | 4,4 | 7,5 | 41,4 |
| Bakehuset vårt beste grovbrød | 1139 | 272,22 | 5,2 | 9,5 | 43 |
| Brød, ekstra grovt (75-100 %), karbohydratredusert, kjøpt, Fiber og frø | 1088 | 260 | 11 | 15,9 | 19,7 |
| Bakehuset hauge og lindaas grovbrød med sirup | 1044 | 249,51 | 3 | 7,6 | 44,4 |
| Hatting grove nistebrød | 1140 | 272,46 | 6,6 | 12 | 37 |
| Bakehuset tunold grovbrød med sirup | 1060 | 253,34 | 3 | 9,2 | 43,7 |
| Bakehuset Kiwi grovbrød skåret | 998 | 238,52 | 3,4 | 10,3 | 37,2 |
| Bakehuset Molde grovbrød med sirup | 1060 | 253,34 | 3 | 9,2 | 43,7 |
| Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Superbrød | 951 | 225 | 1,6 | 8,5 | 41,3 |
| Bakehuset kiwi grovbrød | 998 | 238,52 | 3,4 | 10,3 | 37,2 |
| Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovbrød uten hele korn | 954 | 226 | 3,3 | 10,5 | 35,3 |
| Bakehuset hverdagsgrovt skåret | 1015 | 242,58 | 3,4 | 9,4 | 39,6 |
| Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Istidbrød | 980 | 232 | 2,3 | 8,1 | 42,3 |
| Eldorado grovbrød m/gresskarkjerner | 1119 | 267,44 | 6,7 | 10 | 38,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.