Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 274 | kilojoule |
Kcal | 65 | kalorier |
Protein | 2.1 | gram |
Karbo | 11.5 | gram |
Sukker | gram | |
Kostfiber | 2.6 | gram |
Fett | 0.6 | gram |
Mettet fett | 0.1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Helstekt indrefilet med oksehale- og jordskokkragu | 5.3 | 121,63 | 9,94 | 4,28 | 2,07 | 6,7 |
Lammecarre med ovnsbakte grønnsaker | 4.3 | 96,19 | 5,81 | 5,6 | 4,84 | 6,02 |
Stekt jordskokk | 3.6 | 65 | 0,6 | 2,1 | 11,5 | 6,65 |
Pannestekt kveite med jordskokkpuré | 3.8 | 193,68 | 15,46 | 8,34 | 3,42 | 13,46 |
Jordskokk og gulrotsuppe | 4.3 | 38,56 | 1,7 | 0,73 | 4,52 | 2,5 |
Jordskokk og gulrotsuppe | 4.3 | 38,56 | 1,7 | 0,73 | 4,52 | 2,5 |
Baconstekt torsk, jordskokkskum og eple/løk ragu | 4 | 161,58 | 13,16 | 5,92 | 4,4 | 6,41 |
Jordskokksuppe med spekeskinke | 4.5 | 275,35 | 26,43 | 1,81 | 6,89 | 6,29 |
Desemberwok | 4.5 | 41,79 | 0,33 | 1,78 | 6,42 | 5,59 |
Varm Jordskokksalat | 4.5 | 180,05 | 14,35 | 3,44 | 7,74 | 11,48 |
Grønnpepperlaks | 4.5 | 191,82 | 15,04 | 10,33 | 3,58 | 11,11 |
Kongekrabbe på terte av jordskokk | 4.5 | 180,78 | 12,34 | 5,85 | 10,72 | 11,81 |
Kremet jordskokksuppe med blåskjell | 4 | 84,28 | 6,33 | 2,01 | 3,99 | 4,04 |
Jordskokksuppe 4 | 3.5 | 71,89 | 6,23 | 0,84 | 2,75 | 2,5 |
Helstekt kylling med urter og mascarpone | 3 | 85,43 | 3,77 | 5,76 | 6,33 | 5,47 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Rosenkål, norsk, rå | 220 | 52 | 0,6 | 5,1 | 4,4 |
Stilkkål | 54 | 12,9 | 0,2 | 1,5 | 2,18 |
Gulbete | 206 | 49 | 0,2 | 1,6 | 8,9 |
Persille, norsk, rå | 135 | 32 | 0,4 | 3,1 | 1,6 |
Paprika, grønn, rå | 88 | 21 | 0,3 | 0,8 | 2,8 |
Brokkoli, uspesifisert, rå | 123 | 29 | 0,3 | 3,2 | 2 |
Spisskål, rå | 77 | 18 | 0,3 | 2,1 | 0,9 |
Fennikel, rå | 80 | 19 | 0,4 | 0,9 | 1,8 |
Gulrot, knaskegulrot, norsk, rå | 105 | 25 | 0,1 | 0,7 | 4,2 |
Sukkererter, norsk, rå | 176 | 42 | 0,1 | 3,5 | 5,3 |
Chili, New Mexican | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
Vestfoldsalat | 53 | 12,66 | 0,2 | 0,9 | 0,8 |
Pak-choi, bok choy, kål, rå | 78 | 18 | 0,2 | 1,5 | 2,2 |
Pak choy (Stilkkål, bladkål) | 54 | 12,9 | 0,2 | 1,5 | 1,18 |
Aspargesbønner, rå | 114 | 27 | 0,1 | 1,7 | 3,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.