
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Knutekål i appelsinsaus | 3 | 49,69 | 1,21 | 1,38 | 7,45 | 3,5 |
| Afrikansk vegetar stuing | 3 | 52,31 | 0,25 | 2,44 | 7,85 | 3,61 |
| Linse og rekesuppe | 3 | 28,96 | 0,64 | 2,81 | 2,4 | 6,17 |
| Knutekålrøsti | 3 | 120,76 | 7,38 | 1,71 | 11,01 | 3,17 |
| Ovnsbakte grønnsaker med rødbet | 3 | 80,07 | 5,41 | 1,32 | 4,68 | 4,72 |
| Sprøbakt torsk med ovnsbakte grønnsaker | 3 | 133,72 | 7,4 | 7,83 | 7,95 | 6,92 |
| Fish and chips med laks og grønnsaker | 3 | 268,07 | 19,99 | 8,38 | 12,68 | 9,2 |
| Salat med epler og knutekål | 3 | 80,38 | 4,8 | 0,89 | 7,31 | 6,18 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Blomkål, kokt | 88 | 21 | 0,2 | 1,7 | 2,1 |
| Grimstad finkuttet surkål 450gr | 178 | 42,54 | 0,3 | 0,6 | 9,4 |
| Coop Blomkålblanding 500gr | 169 | 40,39 | 0,2 | 2,5 | 5,3 |
| Grønn og frisk super grønnkål | 150 | 35,85 | 0,7 | 3,3 | 2,2 |
| Findus Rosenkål | 210 | 50,19 | 0,6 | 5 | 4,5 |
| Coop rosenkål | 220 | 52,58 | 0,6 | 5,1 | 4,4 |
| Nora Hjemmelaget rødkål | 269 | 64,29 | 0,5 | 0,8 | 13,6 |
| Coop brokkoli 500g | 143 | 34,17 | 0,5 | 2,4 | 3,5 |
| Grønnkål, rå | 150 | 36 | 0,7 | 3,3 | 2,2 |
| Eldorado rødkål | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11,4 |
| Findus Broccoli Mexicana | 220 | 52,58 | 0,5 | 3 | 9 |
| First price surkål | 144 | 34,41 | 0,1 | 1 | 6,6 |
| Findus blomkål | 91 | 21,74 | 0,2 | 1,9 | 2,2 |
| Brokkoli, kokt | 100 | 24 | 0,3 | 2,6 | 1,6 |
| Coop Xtra rødkål 450g | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.