
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Knutekål i appelsinsaus | 3 | 49,69 | 1,21 | 1,38 | 7,45 | 3,5 |
| Afrikansk vegetar stuing | 3 | 48,09 | 0,29 | 2,17 | 7,85 | 3,61 |
| Linse og rekesuppe | 3 | 28,62 | 0,64 | 2,76 | 2,4 | 6,17 |
| Knutekålrøsti | 3 | 120,76 | 7,38 | 1,71 | 11,01 | 3,17 |
| Ovnsbakte grønnsaker med rødbet | 3 | 75,62 | 5,28 | 1,14 | 4,68 | 4,72 |
| Sprøbakt torsk med ovnsbakte grønnsaker | 3 | 132,01 | 7,35 | 7,76 | 7,95 | 6,92 |
| Fish and chips med laks og grønnsaker | 3 | 266,91 | 19,79 | 8,65 | 12,68 | 9,2 |
| Salat med epler og knutekål | 3 | 79,55 | 4,73 | 0,74 | 7,31 | 6,18 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Findus Brokkoli & Blomkål | 100 | 23,9 | 0,3 | 2,5 | 2 |
| Helios Surkål, tysk type, med einerbær | 102 | 24,37 | 0,1 | 1,3 | 5,6 |
| Coop Grønnkålwok 300g | 165 | 39,43 | 0 | 2,3 | 5,2 |
| Brokkoli, uspesifisert, rå | 110 | 26 | 0 | 2,9 | 2,2 |
| Rosenkål, norsk, rå | 221 | 53 | 0,6 | 5,1 | 4,4 |
| Coop Blomkålblanding 500gr | 169 | 40,39 | 0,2 | 2,5 | 5,3 |
| Nora Hjemmelaget rødkål | 269 | 64,29 | 0,5 | 0,8 | 13,6 |
| Findus veggie sides blomkålris 400gr | 89 | 21,27 | 0,5 | 1,8 | 2,6 |
| Eldorado surkål | 197 | 47,08 | 0,3 | 0,6 | 9,4 |
| Eldorado bukettblanding | 118 | 28,2 | 0,2 | 1,9 | 3,5 |
| Nora surkål | 211 | 50,42 | 0,7 | 1 | 10 |
| Coop surkål sousvide | 178 | 42,54 | 0,3 | 0,6 | 9,4 |
| Coop brokkoliblanding 500g | 123 | 29,39 | 0,2 | 2 | 3,4 |
| Findus Broccoli Grateng | 360 | 86,04 | 5,5 | 4 | 5 |
| Eldorado brokkoliblanding | 111 | 26,52 | 0,2 | 1,9 | 4,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.