
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Knutekål i appelsinsaus | 3 | 49,69 | 1,21 | 1,38 | 7,45 | 3,5 |
| Afrikansk vegetar stuing | 3 | 52,31 | 0,25 | 2,44 | 7,85 | 3,61 |
| Linse og rekesuppe | 3 | 28,96 | 0,64 | 2,81 | 2,4 | 6,17 |
| Knutekålrøsti | 3 | 120,76 | 7,38 | 1,71 | 11,01 | 3,17 |
| Ovnsbakte grønnsaker med rødbet | 3 | 80,07 | 5,41 | 1,32 | 4,68 | 4,72 |
| Sprøbakt torsk med ovnsbakte grønnsaker | 3 | 133,72 | 7,4 | 7,83 | 7,95 | 6,92 |
| Fish and chips med laks og grønnsaker | 3 | 268,07 | 19,99 | 8,38 | 12,68 | 9,2 |
| Salat med epler og knutekål | 3 | 80,38 | 4,8 | 0,89 | 7,31 | 6,18 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Svartkål | 150 | 36 | 0,7 | 3,3 | 2,2 |
| Findus Broccoli Grateng | 360 | 86,04 | 5,5 | 4 | 5 |
| Findus blomkål | 91 | 21,74 | 0,2 | 1,9 | 2,2 |
| Grimstad grovkuttet Gammeldags Surkål 450gr | 178 | 42,54 | 0,3 | 0,6 | 9,4 |
| Coop rosenkål | 220 | 52,58 | 0,6 | 5,1 | 4,4 |
| Grimstad rødkål 450gr | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11,4 |
| Coop brokkoli 500g | 143 | 34,17 | 0,5 | 2,4 | 3,5 |
| Grønnkål, fryst, rå | 112 | 27 | 0,6 | 2,1 | 0,2 |
| Grønn og frisk super svartkålmiks | 114 | 27,24 | 0,3 | 1,8 | 3,2 |
| Eldorado brokkoliblanding | 111 | 26,52 | 0,2 | 1,9 | 4,2 |
| Nora Rødkål | 300 | 71,7 | 0,5 | 0,8 | 16 |
| Blomkål, norsk, fryst | 92 | 22 | 0,2 | 1,9 | 2,2 |
| Rødkål, kokt | 125 | 30 | 0,3 | 1 | 4,6 |
| Hodekål, kokt | 126 | 30 | 0,1 | 1,3 | 4,8 |
| Coop Blomkålblanding 500gr | 169 | 40,39 | 0,2 | 2,5 | 5,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.