| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1275 | kilojoule |
| Kcal | 305 | kalorier |
| Protein | 26.6 | gram |
| Karbo | 23.9 | gram |
| Sukker | 7.3 | gram |
| Kostfiber | 27 | gram |
| Fett | 5.5 | gram |
| Mettet fett | 1.4 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tyske potetpannekaker | 5 | 90,46 | 1,48 | 3,42 | 14,95 | 1,83 |
| Soppsuppe til fest | 4.8 | 140,59 | 13,03 | 1,02 | 2,62 | 7,86 |
| Kålruletter med kjøttdeig og ris | 4.5 | 81,06 | 3,52 | 5,54 | 5,98 | 2,94 |
| Brødkrydder blanding | 3 | 310,77 | 5,75 | 18,55 | 35,54 | 117,84 |
| Bacon tortillas | 4.5 | 328,34 | 30,04 | 4,63 | 9,34 | 7,77 |
| Ovnsbakt lange på en seng av blomkålris | 4.5 | 85,92 | 4,66 | 9,07 | 1,43 | 8,93 |
| Fiskesalat med omelett | 4 | 87,96 | 2,8 | 7,93 | 7,11 | 4,94 |
| Ovnsbakt ørret med hvitløksgrønnsaker | 3.5 | 88,66 | 4,78 | 7,03 | 2,96 | 6,45 |
| Rømmedip | 2 | 334,51 | 34,95 | 2,04 | 2,93 | 7,39 |
| Bakt aubergine | 3 | 58,14 | 3,5 | 0,98 | 2,63 | 5,05 |
| Urtete av forskjellige urter | 2 | 46,89 | 0,95 | 4,87 | 2,82 | 40,46 |
| Flatgrillet lammelår | 3 | 172,65 | 10,75 | 18,9 | 0,06 | 14,61 |
| Squashform med sopp | 3 | 62,12 | 2,26 | 2,76 | 4,8 | 3,76 |
| Osteterte med epler og løk | 3 | 256,02 | 16,54 | 8,53 | 17,43 | 5,21 |
| Gratinert grønnsakform | 3 | 59,33 | 1,09 | 2,34 | 8,33 | 3,45 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Oregano, tørket | 1018 | 246 | 4,3 | 9 | 21,6 |
| Lofoten Goma Wakame – sjøgress salat | 512 | 122,36 | 5,8 | 1 | 10,6 |
| Timian, tørket | 1183 | 285 | 7,4 | 9,1 | 26,9 |
| Humle | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Basilikum, rå | 97 | 23 | 0,6 | 3,2 | 0,4 |
| Kjørvel fersk | 247 | 59,03 | 0,6 | 4,1 | 8,2 |
| Hindu basilikum soltørket glass | 1013 | 242,1 | 4,1 | 23 | 10 |
| Bukkehornkløver | 1351 | 322,88 | 6,41 | 23 | 33,75 |
| Hindu persille glass | 1276 | 304,96 | 5,5 | 26,6 | 23,9 |
| Santa maria korianderblader | 1342 | 320,73 | 4,8 | 21,9 | 41,7 |
| Grønn_engelskkarse | 46 | 10,99 | 0,1 | 2,3 | 0,79 |
| Alfalfaspirer, rå | 112 | 27 | 0,7 | 4 | 0,3 |
| Santa Maria Hvitløkspulver 49 gr | 1463 | 349,65 | 0,7 | 16,6 | 63,7 |
| Hibiscus | 156 | 37,28 | 0,65 | 0,43 | 7,41 |
| Santa Maria gressløk | 1347 | 321,93 | 3,5 | 21,2 | 38,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.