| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1275 | kilojoule |
| Kcal | 305 | kalorier |
| Protein | 26.6 | gram |
| Karbo | 23.9 | gram |
| Sukker | 7.3 | gram |
| Kostfiber | 27 | gram |
| Fett | 5.5 | gram |
| Mettet fett | 1.4 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tyske potetpannekaker | 5 | 90,46 | 1,48 | 3,42 | 14,95 | 1,83 |
| Soppsuppe til fest | 4.8 | 140,59 | 13,03 | 1,02 | 2,62 | 7,86 |
| Kålruletter med kjøttdeig og ris | 4.5 | 79,52 | 3,48 | 5,45 | 5,98 | 2,94 |
| Brødkrydder blanding | 3 | 310,77 | 5,75 | 18,55 | 35,54 | 117,84 |
| Bacon tortillas | 4.5 | 327,92 | 30,02 | 4,61 | 9,34 | 7,77 |
| Ovnsbakt lange på en seng av blomkålris | 4.5 | 84,5 | 4,62 | 8,92 | 1,43 | 8,93 |
| Fiskesalat med omelett | 4 | 87,25 | 2,69 | 7,95 | 7,11 | 4,94 |
| Ovnsbakt ørret med hvitløksgrønnsaker | 3.5 | 84,46 | 4,74 | 6,94 | 2,96 | 6,45 |
| Rømmedip | 2 | 334,51 | 34,95 | 2,04 | 2,93 | 7,39 |
| Bakt aubergine | 3 | 58,14 | 3,5 | 0,98 | 2,63 | 5,05 |
| Urtete av forskjellige urter | 2 | 46,89 | 0,95 | 4,87 | 2,82 | 40,46 |
| Flatgrillet lammelår | 3 | 146,67 | 7,65 | 19,38 | 0,06 | 14,61 |
| Squashform med sopp | 3 | 53,39 | 2,25 | 2,75 | 4,8 | 3,76 |
| Osteterte med epler og løk | 3 | 256,27 | 16,49 | 8,47 | 17,43 | 5,21 |
| Gratinert grønnsakform | 3 | 56,98 | 1,08 | 2,3 | 8,33 | 3,45 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Santa maria oregano 30 gr | 1101 | 263,13 | 4,3 | 9 | 26,4 |
| Urtekram enebær | 1449 | 346,31 | 10 | 4,2 | 59 |
| Koriander, tørket | 1338 | 318 | 4,8 | 21,9 | 41,5 |
| Urtekram estragon | 1442 | 342 | 7,2 | 22,8 | 42,8 |
| Urtekram basilikum | 1013 | 244 | 4,1 | 23 | 10 |
| Hindu timian premium | 1183 | 282,73 | 7,4 | 9,1 | 26,9 |
| Hindu hvitløk kvern glass | 1464 | 349,89 | 0,7 | 16,6 | 63,7 |
| Mynte, rå | 240 | 58 | 0,8 | 3,5 | 5,3 |
| Brønnkarse | 48 | 11 | 0,1 | 1,9 | 1,8 |
| Basilikum, tørket | 1012 | 244 | 4,1 | 23 | 10 |
| Lotusrot, rå | 274 | 65 | 0,1 | 2,6 | 11 |
| Tamarind, rå | 1086 | 256 | 0,6 | 2,8 | 57,4 |
| Santa Maria Hvitløkspulver 49 gr | 1463 | 349,65 | 0,7 | 16,6 | 63,7 |
| Dill tørkede blader | 1059 | 253,1 | 4,36 | 19,96 | 55,82 |
| Timian, tørket | 1183 | 285 | 7,4 | 9,1 | 26,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.