1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Squashform med sopp

Squashform med sopp inneholder 53 Kalorier, 5 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Squashform med sopp har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Squashform med sopp er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4610 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	ss	olivenolje
2	fedd	hvitløkfedd, presset
1	stk	løk skåret i ringer
2	stk stor	squash skåret i skiver
200	gr	sopp delt i fire
400	gr	tomater, hermetiske og hakkede
2	ss	tomatpuré
1	ts	blandede tørkede urter
1	dash	salt
1	dash	nymalt svart pepper
60	gr	ferske grovbrødsmuler
60	gr	moden cheddarost, revet

Varm opp oljen i en klebefri stekepanne. Tilsett hvitløk, løk og squash og la det steke forsiktig i 4-5 minutter, til grønnsakene er møre og begynner å bli brune.

Ha soppen opp i stekepannen og la det steke videre i 2 minutter. Hell i tomatene med kraft, og tilsett tomatpureen. Ha i urtene. La det trekke i 5 minutter uten lokk. Smak til med salt og pepper.

Hell blandingen i et ildfast fat. Bland brødsmulene med osten og dryss dette over grønnsakene.

Sett fatet på øverste rille under stekeovnsgrillen i 1-2 minutter, til toppingen er gyllen og osten bobler.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 5875)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-12-05
Oppdatert dato:2002-12-05