
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1356 | kilojoule |
| Kcal | 324.1 | kalorier |
| Protein | 20 | gram |
| Karbo | 43 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 14 | gram |
| Fett | 4.5 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jødisk kyllingsuppe | 3.4 | 36,72 | 0,68 | 4,37 | 2,7 | 2,7 |
| Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker | 5.8 | 70,47 | 3,87 | 5,24 | 3,26 | 5,48 |
| Ovnsbakt hel ørret med dillsaus | 4.4 | 141,36 | 9,52 | 12,78 | 1,1 | 8,94 |
| Laks i folie | 4.9 | 125,32 | 5,78 | 8,81 | 8,6 | 9,4 |
| Laks med agurksalat og kesamdressing | 4.9 | 111,88 | 5,78 | 8,57 | 5,98 | 9,23 |
| Laksemousse | 4.8 | 218,14 | 17,68 | 12,88 | 1,72 | 12,54 |
| Tunfisk burgere | 5.2 | 102,3 | 4,08 | 14,73 | 1,34 | 3,99 |
| Fylte lefser | 4.9 | 204,69 | 10,69 | 10,61 | 15,72 | 13,86 |
| Fettuccine all`Alfredo | 4.7 | 268,55 | 15,77 | 10,85 | 20,09 | 10,28 |
| Ovnsbakt sjøkreps | 4.9 | 310,48 | 30,01 | 4,01 | 1,52 | 15,37 |
| Hummersuppe | 5.2 | 162,79 | 12,03 | 5,35 | 6,44 | 11,04 |
| Helkokt ørret i ovn | 4.8 | 125,49 | 7,67 | 12,22 | 1,82 | 11,05 |
| Lakse wrap | 4.5 | 173,05 | 13,07 | 8,68 | 4,86 | 12,54 |
| Mousse fra havet | 3.7 | 215,88 | 17,68 | 12,5 | 1,64 | 12,71 |
| Ovnsbakt laks i karrisaus | 5.5 | 211,34 | 16,24 | 15,1 | 1,07 | 9,38 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Muskat, malt | 2094 | 506 | 36,3 | 5,8 | 28,5 |
| Santa maria timian | 1182 | 282,49 | 7,4 | 9,1 | 26,9 |
| Santa Maria Blå valmuefrø | 2147 | 513,13 | 41,6 | 18 | 8,6 |
| Toro Krydderiet korianderfrø malt | 1425 | 345 | 17,8 | 12,4 | 13,1 |
| Santa Maria Muskatnøtt, hel | 2093 | 500,22 | 36,3 | 5,8 | 28,5 |
| Urtekram paprika sterk | 1308 | 315 | 12,9 | 14,1 | 18,3 |
| Santa maria merian | 1142 | 272,93 | 7 | 12,7 | 20,3 |
| Masalamagic nirus Korianderfrø malt | 1425 | 345 | 17,8 | 12,4 | 13,1 |
| Einerbær | 1449 | 346,31 | 10 | 4,2 | 59 |
| Toro Krydderiet Spisskummen malt | 1568 | 374,75 | 22,27 | 17,81 | 33,74 |
| Toro Krydderiet Paprika malt | 1308 | 315 | 12,9 | 14,1 | 18,3 |
| Santa Maria løkpulver | 1422 | 339,85 | 1 | 10,4 | 63,9 |
| Santa maria fennikel hel | 1351 | 322,88 | 14,9 | 15,8 | 12,5 |
| Hindu kardemomme malt pose | 1343 | 320,97 | 6,7 | 10,8 | 40,5 |
| Arrowrot | 1492,97 | 356,81 | 0,1 | 0,3 | 88,15 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.