Aspargessalat med appelsin





Aspargessalat med appelsin inneholder 34 Kalorier, 3 g Karbo, 2 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Aspargessalat med appelsin har beregnet å ha følgende allergener Sennep, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Aspargessalat med appelsin er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
0,5stkappelsin usprøytet, saft og skall
1bunt(er)grønne asparges i 2 cm stykker
2bunt(er)vårløk i 2 cm stykker
1stkgrønn paprika i terninger
1stkagurk
1bunt(er)purre, klippet
1ssdijonsennep
2ssolivenolje
2tslys vineddik


Annonse



Næringsdeklarasjon for Aspargessalat med appelsin!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier34.13170.10Kcal
Protein1.507.48gram
Karbohydrat3.1315.60gram
Kostfiber2.1810.86gram
Fett1.256.23gram
Mettet fett0.150.75gram
Salt0.060.29gram
Pris på oppskriftenKr 5.43Kr 27.06Kroner
Hele oppskriften veier1 994 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skrell appelsinen tynt og skjær skrelllen i tynne strimler. Blancher strimlene i 2 min. i kokende, lettsaltet vann.
Blancher asparges og vårløk 2 min. i samme vann. Kjøl dem av i kaldt vann og drypp dem tørre.
Snitt agurken på langs og skrap kjernene ut med en teskje. Skjær agurken i terninger.
Rør en marinade av sennep, olje, vineddik, appelsinskall og -saft. Vend grønnsaker og purre med marinaden og dryss med litt grov salt og friskkvenet pepper.
La salaten trekke min. ½ time. Server den med et godt brød til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 22028)
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-05-22
Oppdatert dato:2006-05-22
Lesere: 2024 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Maisalat.Maisalat.
Denne retten har 58,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aspargessalat med LobNobs.Aspargessalat med LobNobs.
Denne retten har 127,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med aspages og krutonger.Salat med aspages og krutonger.
Denne retten har 101,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med asparges.Salat med asparges.
Denne retten har 22,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med asparges, laks og jordbær.Salat med asparges, laks og jordbær.
Denne retten har 118,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kald aspargessalat.Kald aspargessalat.
Denne retten har 133,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aspargessalat med grillpølser.Aspargessalat med grillpølser.
Denne retten har 210,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aspargessalat 4.Aspargessalat 4.
Denne retten har 75,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med asparges og vinkokte grønnsaker.Salat med asparges og vinkokte grønnsaker.
Denne retten har 226,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.