1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Gryterett
4. Bidos med jevning
5. 3 poeng fra 1 lesere
6. 1127 lesere totalt.
7. Innlagt dato:2017-02-02
8. Oppdatert dato:2017-02-02

Fotograf: Mari Svenningsen
Bidos er samefolkets tradisjonelle festmat. Det finnes mange ulike oppskrifter på bidos, og den kan lages både med og uten jevning. Dette er en autentisk oppskrift - blottet for jåleri, og full av smak. Leage buorre!

Oppskriften inneholder 51 Kalorier, 5 g Karbo, 5 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Oppskriften er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

500	gr	flatbiff av reinsdyr eller reinsdyrstek
4	ss	hvetemel
10	dl	vann
4	stk	potet
2	stk	gulrot
0,5	stk	løk
1	ts	salt
0,25	ts	pepper
		event. noen dråper sukkerkulør

1. Skjær kjøttet i terninger, og ha det i ei gryte.
2. Lag meljevning ved å blande mel og ca. 3 dl av vannet (kaldt). Hell meljevningen og resten av vannet over kjøttet. La det koke opp under omrøring for å unngå klumper i sausen.
3. Skrell poteter og del dem i to. Skrell gulrøtter og kutt dem i tykke skiver. Hakk løken. Ha poteter og grønnsaker i gryta og kok til potetene er møre.
4. Smak til med salt og pepper. Ønsker du en mørkere saus kan du tilsette noen dråper sukkerkulør.

Server bidos med grovt, nybakt brød, smør og tyttebær.

NB!
For å få fin farge og god smak på retten, er det viktig å ha meljevningen over kjøttet før du setter det til koking Tips: Purreløk og andre grønnsaker kan tilsettes i gryten for en variasjon. Da er det ikke lenger en enkel og autentisk bidos, men smaker utrolig godt likevel. Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matprat.no
(Intern: 32837)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Norge

1 2 3 4 5 6