Blåskjell med tomat og vårløk på grillen





Blåskjell med tomat og vårløk på grillen oppskrift.
Fotograf: Synøve Dreyer
Visste du at du kan grille blåskjell? Legg dem på grillen i folie, tilsett masse hakket vårløk og tomater i biter, gjerne også deilige friske krydderurter - og nyt! Plukker du blåskjellene selv, så er det viktig at du sjekker blåskjellvarselet der du er.

Oppskriften inneholder 42 Kalorier, 1 g Karbo, 5 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Bløtdyr, Spor-av-skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Blåskjell med tomat og vårløk på grillen er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2kgblåskjell
0,5dlsitronsaft
1dlhvitvin
3stkstore tomat
1bunt(er)vårløk
2feddhvitløk
1dlhakket frisk kruspersille
1dlhakket frisk dill
1stkstort ark dobbel aluminiumsfolkeIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!


Annonse



Næringsdeklarasjon for Blåskjell med tomat og vårløk på grillen!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier41.51121.83Kcal
Protein5.4916.11gram
Karbohydrat1.374.02gram
Kostfiber0.782.29gram
Fett0.762.23gram
Mettet fett0.140.41gram
Alkohol0.81 %
Salt0.702.06gram
Pris på oppskriftenKr 7.03Kr 20.63Kroner
Hele oppskriften veier1 174 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær tomater i terninger og vårløk i skiver. Knus hvitløken og finhakk kruspersille og dill.
Vask blåskjellene.
Ha alle ingrediensene på et stort ark dobbel aluminiumsfolie.
Brett godt sammen slik at pakken blir tett og legg den på en god varm grill - gjerne under lokk. Grill i 4-6 minutter til skjellene har åpnet seg.
Server grillede blåskjell med ferskt godt brød til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 33095)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grillmat
Innlagt dato:2017-06-14
Oppdatert dato:2017-06-14
Lesere: 596 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Blåskjell i kokosmelk og karri.Blåskjell i kokosmelk og karri.
Denne retten har 139,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåskjell med tomat og vårløk på grillen.Blåskjell med tomat og vårløk på grillen.
Denne retten har 41,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kongekrabbe med blåskjell og salsa fresca.Kongekrabbe med blåskjell og salsa fresca.
Denne retten har 69,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.