Bouhllinos og tomatsalsa
Herlig spise – som tiltygg til et godt velkomstglass – eller som noe ekstra godt for gjestene i kveldskroken.
Oppskriften inneholder pr 100gr
| Næringsstoff | Mengde |
|---|---|
| Kalorier | 119 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 5 g |
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Bouhllinos og tomatsalsa er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2936 totalt.
Annonse
Ingredienser
Vekt og energi av karbo for Bouhllinos og tomatsalsa!
| Navn | Vekt | ||
|---|---|---|---|
| Hele oppskriften veier | 1Â 134 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 16,47 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skrell og finhakk løk og hvitløk. Fres det i tre minutter i olje i kjele. Tilsett tomater og sitron og la det putre videre minst 5 minutter. Smak godt til med salt, pepper og litt sukker – for rund smak.
Bouhllinos:
Vann ut klippfisk minst 48 timer. Kok opp og avkjøl. Rens fisken for skinn og bein. Vei opp 200 g. Kjøres med hakket oljestekt hvitløk i food processor. Kok potetene møre og damp dem. Skrell og mos dem fint. Bland sammen klippfisk, poteter, salt, pepper og litt olje. Tilsett litt egg om gangen og kjør alt til en farse, Kjøl ned. Form runde boller og rull dem i hvetemel/gryn. Friteres i middels varm olje. Forsiktig!
Bollene er ferdige når de er gylne. Serveres med salsa, sprøstekte baconskiver og friske urter.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 26480)
Kategori: Fritert
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-10-04
Oppdatert dato:2009-10-04
Prøv en lignende oppskrift
Klippfiskboller med salsa.Denne retten har 232,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fritert tørrfiskfilet med hvitløksaus.Denne retten har 382,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 24,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Portugisisk Klippfiskkaker.Denne retten har 244,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Bolinhos de Bacalhau.Denne retten har 195,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fritert klippfisk med dipp.Denne retten har 555,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 51,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Bolinhos med aïoli.Denne retten har 194,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Klippfiskboller.Denne retten har 207,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.