Fotograf:
Matprat.no
Che-Ko-Pa gourmetsalat inneholder
122 Kalorier,
4 g Karbo,
9 g Protein og
8 g Fett pr 100 gr
Che-Ko-Pa gourmetsalat har beregnet å ha følgende allergener
Melk, Sennep, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Che-Ko-Pa gourmetsalat er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
5381 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Che-Ko-Pa gourmetsalat!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 122.27 | 408.53 | Kcal |
Protein | 8.77 | 29.30 | gram |
Karbohydrat | 3.75 | 12.53 | gram |
Kostfiber | 1.13 | 3.78 | gram |
Fett | 7.77 | 25.96 | gram |
Mettet fett | 3.17 | 10.59 | gram |
Salt | 0.67 | 2.25 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 14.32 | Kr 47.85 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 668 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 12,26 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Legg spinaten i iskaldt vann noen minutter, skjær deretter av stilkene og la den renne av.
2. Skjær pastrami i tynne strimler og finhakk chili. Fres pastrami og chili så vidt i varm panne med litt olivenolje.
3. Del klasetomatene i to og ta ut innmaten. Skjær tomaten i strimler.
4. Skjær rødløken i tynne strimler. Hakk koriander grovt.
5. Legg spinatblader på en tallerken og bygg på lagvis med tomater, rødløk, pastrami og koriander. Smuldre mild chevre på toppen.
6. Bland sammen saften av lime, dijonsennep, honning, hvit balsamico, og olivenolje. Smak til med salt og pepper. Sprinkle over salaten rett før servering.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 20791)
Kategori:
Salat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-11-05
Oppdatert dato:2005-11-05
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift