Fotograf:
Frukt.no
Eplepannekaker med grillet ananas! Lag mange! Dette er snadder. Oppskriften inneholder
147 Kalorier,
20 g Karbo,
5 g Protein og
5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Egg, Gluten, Melk, Nøtter, Spor-av-gluten, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Eplepannekaker med grillet ananas er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Eplepannekaker med grillet ananas!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 147.48 | 516.02 | Kcal |
Protein | 5.05 | 17.67 | gram |
Karbohydrat | 20.41 | 71.41 | gram |
Kostfiber | 1.31 | 4.58 | gram |
Fett | 4.78 | 16.72 | gram |
Mettet fett | 1.27 | 4.44 | gram |
Salt | 0.58 | 2.03 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.60 | Kr 16.10 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 400 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 55,35 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Rasp eplene, behold gjerne skinnet på. Bland alle ingredienser og rør godt.
Stek pannekakene over middels varme på begge sider til de er gylne.
Grovhakk valnøtter. Skjær ananasen i tykke skiver og fjern den harde 'stilken' i midten. Stek i litt smør over middels varme til ananasskivene begynner å bli myke. Bruk gjerne grillpanne, da får ananasskivene et fint grillmønster.
Server eplepannekakene rykende varme med hakkede valnøtter, grillet ananas og litt god honning over.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Frukt.no
(Intern: 27750)
Tilberedningstid:
30 min
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Pannekaker
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-10-25
Oppdatert dato:2010-10-25
Lesere:
2695 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift