Fotograf:
Norges sjømatråd
Forslag til håndmat med fisk inneholder
106 Kalorier,
11 g Karbo,
8 g Protein og
3 g Fett pr 100 gr
Forslag til håndmat med fisk har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Gluten, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Forslag til håndmat med fisk er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
7402 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Forslag til håndmat med fisk!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 106.47 | 498.01 | Kcal |
Protein | 7.75 | 36.25 | gram |
Karbohydrat | 11.23 | 52.53 | gram |
Kostfiber | 1.37 | 6.41 | gram |
Fett | 3.09 | 14.45 | gram |
Mettet fett | 0.49 | 2.29 | gram |
Salt | 0.38 | 1.76 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 7.66 | Kr 35.83 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 871 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 42,19 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Pølsebrød med laksehale:
Grillet halestykke av laks. Dryss over salt, pepper og rikelig med finhakket gressløk når det er ferdig grillet.
Legg laksehalene i et pølsebrød sammen med salat, og skiver av paprika og sitron.
Torskeburger:
Grillet torskefilét med chilipepper. Legg torskefileten i et hamburgerbrød sammen med salat, tomat, agurk.
Pitabrød med grov fiskekake:
Form grov fiskedeig til store kakaer og stek dem i panne eller på grillrist.
Legg tomat, salat, agurk og fiskekake i pitabrød. Rømme eller favorittdressing etter eget ønske.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Norges sjømatråd
(Intern: 1248)
Tilberedningstid:
15 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Fingermat/tapas
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-09-01
Oppdatert dato:2002-09-01
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift