1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Frittata i matpakka

Fotograf: Frukt.no
En herlig omelett med hvitløk, paprika, kokte poteter og spinat. Omeletten lages på 1-2-3, og den er kjempegod og fin å ha med i matpakken enten man skal sitte på skolebenken eller er på turdag med skolen.

Oppskriften inneholder 97 Kalorier, 6 g Karbo, 5 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Frittata i matpakka er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 853 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	ss	Olivenolje
1	fedd	Hvitløk
1	stk	Løk
1	stk	Paprika rød
0,25	pakke	frisk spinat
2	stk	ferdigkokte poteter
2	ss	marinert fetaost
4	stk	egg
1	dash	Salt og pepper

Rens og finhakk hvitløk.
Rens og skjær løk i tynne skiver.
Vask og skjær paprika i biter og poteter i skiver.
Ha olje i en stekepanne og la løk og hvitløk surre over middels varme til den blir blank, i ca. 2 minutter.
Tilsett paprika, potet og spinat, og rør forsiktig rundt.
Pisk eggene lett, tilsett ost, salt og pepper, og hell det over grønnsakene i pannen.
Stek omeletten på middels varme til eggemassen har stivnet (bruk gjerne lokk).
Server omeletten med godt grovt brød eller som pålegg.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Frukt.no
(Intern: 36662)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Stekepanne
Innlagt dato:2022-10-26
Oppdatert dato:2022-10-26