Gresk pai
Fotograf: Astrid Hals
En deilig pai som minner om ferien i Hellas. Med tomater, fetaost og oliven. Men husk å bruke modne tomater og helst solmodne. Tomater har en tendens til å ikke alltid smake noe særlig når de er ikke har hatt sola til å søte dem.
Oppskriften inneholder 141 Kalorier, 3 g Karbo, 4 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Gresk pai er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1828 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Gresk pai med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 141.23 | 301.35 | Kcal | |
| Protein | 4.44 | 9.47 | gram | |
| Karbohydrat | 3.49 | 7.45 | gram | |
| Kostfiber | 1.43 | 3.05 | gram | |
| Fett | 11.85 | 25.28 | gram | |
| Mettet fett | 5.70 | 12.16 | gram | |
| Salt | 1.02 | 2.17 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6.37 | Kr 13.59 | Kr | .- |
| Hele oppskriften veier | 854 totalt | 213 pr porsj | pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 9,88 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Del tomater i båter og løk i tynne båter. Smelt smøret og stek løken litt i pannen. Fordel tomater, løk og oliven i paiskallet. Smuldre over fetaost og strø på hakket timian. Slå over litt olivenolje.
Stek paien ved 200 grader C i ca. 20 minutter.
Server paien varm eller kald.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Frukt.no
(Intern: 33527)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pai/terte
Land: Hellas
Innlagt dato:2017-12-30
Oppdatert dato:2017-12-30
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Gresk pai.Denne retten har 141,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pai med tomater og brie.Denne retten har 155,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Tomatpai med blåmuggost.Denne retten har 235,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Tomatpai med cheddar.Denne retten har 210,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Cottage cheese-pai.Denne retten har 245,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Tomatpai.Denne retten har 151,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.