Kinesisk sesam kylling(sesame chicken)





Kinesisk sesam kylling(sesame chicken) oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Denne er ganske enkel. Og jeg kunne tenke meg at for eksempel noen wokgrønnsaker ved siden av passer fint. Kyllingbitene er bare nydelige.

Oppskriften inneholder 223 Kalorier, 22 g Karbo, 14 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Sesam, Soya, Spor-av-gluten, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kinesisk sesam kylling(sesame chicken) er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 3 porsjoner
3stkkyllingbryst i terninger

Marinade

2sslys soyasaus
1ssmatvin
2tssesamolje
2sshvetemel
2ssmaisenna
2ssvann
0,25tsbakepulver
1tsmatolje

Sausen

0,5dlkyllingkraft
0,3dlvineddik
2ssmaisenna med litt vann
2ssmørk soyasaus
1sssesamolje
0,5ssbrunt sukker eller honning
1tschilipasta ++ etter smak
2feddhvitløk knust
1tsfersk ingefær som er raspet
2sssesamfrø som er ristet i stekepannen for 2 min
0olje til fritering
4porsjon(er)jasminris
50gr(frityrolje, mengden som tas opp av kyllingen og kun til fettberegning)


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kinesisk sesam kylling(sesame chicken)!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier223.15798.41Kcal
Protein13.5148.34gram
Karbohydrat22.0778.96gram
Kostfiber0.331.18gram
Fett8.8331.59gram
Mettet fett1.956.98gram
Alkohol0.10 %
Salt0.973.49gram
Pris på oppskriftenKr 8.45Kr 30.23Kroner
Hele oppskriften veier1 073 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Først rist sesamfrøene i pannen og sett til side.
Miks marinaden og legg i kyllingbitene. La ligge for 30 minutter. La de renne av før fritering.

Sausen:
Miks alt sammen. Kok dette opp i en liten gryte. Rør godt. Skru ned varmen og la det stå varmt mens du gjør ferdig det andre.

Varm opp oljen, og bruk gjerne en frityrkoker. Friter kyllingbitene i små porsjoner til de er gyldenbrune. Tørk av på kjøkkenpapir. Gjenta med alle bitene.

Kok så opp sausen du lagde og hell den over de friterte kyllingbitene. Rør sammen og dryss med sesamfrø. Server med ris.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Rodriguez
(Intern: 31917)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Fritert
Land: Kina
Innlagt dato:2015-02-14
Oppdatert dato:2015-02-14
Lesere: 4047 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tempurastekt kyllingfilet.Tempurastekt kyllingfilet.
Denne retten har 175,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Raske og gode vårruller med plommesaus.Raske og gode vårruller med plommesaus.
Denne retten har 125,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kinesisk sesam kylling(sesame chicken).Kinesisk sesam kylling(sesame chicken).
Denne retten har 223,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Filipinsk Tao Chicken.Filipinsk Tao Chicken.
Denne retten har 185,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Friterte kyllingruller.Friterte kyllingruller.
Denne retten har 188,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.