Kokt reinsdyrkjøtt inneholder
51 Kalorier,
4 g Karbo,
5 g Protein og
2 g Fett pr 100 gr
Kokt reinsdyrkjøtt har ingen allergener
Kokt reinsdyrkjøtt er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
10245 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Kokt reinsdyrkjøtt!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
|---|
| Kalorier | 51.33 | 530.83 | Kcal |
| Protein | 4.54 | 46.95 | gram |
| Karbohydrat | 4.19 | 43.33 | gram |
| Kostfiber | 1.32 | 13.65 | gram |
| Fett | 1.53 | 15.82 | gram |
| Mettet fett | 0.56 | 5.79 | gram |
| Salt | 0.68 | 6.98 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 3.79 | Kr 39.19 | Kroner |
| Hele oppskriften veier | 4 137 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 32,65 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bløt ertene over natten
Vann ut kjøttet i noen timer. Skjær det i passe store stykker. Flesket skjæres i strimler. Sett kjøttet over i kaldt vann, kok opp og skum av, ha i flesket og la det koke ved svak varme til kjøttet er mørt.
Ertene kokes i nytt vann i ca 1,5 timer.
Skrell og skyll grønnsakene.
La grønnsakene koke med kjøttet de siste 20 minuttene.
Tas opp og anrettes på fat med grønnsaker, kjøtt og flesk. Ha karften over på ertene og server som suppe ved siden av.
Poteter og flatbrød hører til.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 2911)
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Kokt/dampet
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-12-29
Oppdatert dato:2002-12-29
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift