Kylling med eksotiske frukter inneholder
136 Kalorier,
4 g Karbo,
12 g Protein og
8 g Fett pr 100 gr
Kylling med eksotiske frukter har ingen allergener
Kylling med eksotiske frukter er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2455 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Kylling med eksotiske frukter!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 136.06 | 598.24 | Kcal |
Protein | 11.55 | 50.78 | gram |
Karbohydrat | 3.90 | 17.15 | gram |
Kostfiber | 0.68 | 2.99 | gram |
Fett | 8.10 | 35.61 | gram |
Mettet fett | 1.23 | 5.41 | gram |
Salt | 0.12 | 0.53 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 5.23 | Kr 23.00 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 3 518 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 11,46 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær fruktkjøttet i biter. Legg dem i en bolle og hell over appelsinjus tilsatt sukker. La salsaen trekke, gjerne et par timer.
Del hver av kyllingene i 8 serveringsstykker. Ha alle ingrediensene til marinaden i en plastpose sammen med kyllingstykkene og bland godt. La posen ligge i kjøleskapet i 3-4 timer eller natten over. Legg kyllingstykkene i en langpanne, dryss over salt og stek bitene ved 200 °C ca. 1/2 time. Server kyllingen med salsa og ris.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Kylling.no
(Intern: 2118968140)
Kategori:
Ovnsrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-21
Oppdatert dato:2002-05-21
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift