Lammekoteletter med mynte inneholder
236 Kalorier,
2 g Karbo,
14 g Protein og
19 g Fett pr 100 gr
Lammekoteletter med mynte har ingen allergener
Lammekoteletter med mynte er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3797 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Lammekoteletter med mynte!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 235.63 | 854.75 | Kcal |
Protein | 13.51 | 49.01 | gram |
Karbohydrat | 1.87 | 6.78 | gram |
Kostfiber | 0.50 | 1.81 | gram |
Fett | 18.90 | 68.56 | gram |
Mettet fett | 7.17 | 26.01 | gram |
Alkohol | 0.43 % | | | |
Salt | 0.12 | 0.45 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 13.63 | Kr 49.44 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 451 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 3,17 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Kotelettene skal ligge i marinade og marinaden kokes deretter inn til en kraftig relish. Dette kan du gjøre noen dager i forveien. Tørk kotelettene med kjøkkenpapir og legg dem i en pose (gjerne dobbel pose for å forhindre lekkasje).
2. Bland ingrediensene til marinaden og hell den over kotelettene. Knyt sammen posen og legg i kjøleskapet. Vend på posen en gang i blant. Kotelettene kan ligge i marinaden opp til 2-3 dager.
3. Ta kotelettene opp av marinaden og pakk dem i folie til de skal grilles.
4. Ha finhakket løk, eddik og sukker i en kjele, tilsett marinaden og la den koke sakte opp. La sausen småkoke i ca. 10 minutter. Smak til med krydder. Avkjøl relishen og oppbevar den i en krukke med tett lokk.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 2118967799)
Kategori:
Grillmat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-12
Oppdatert dato:2002-05-12
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift