Lammerull med spicy mandarinsalat
Fotograf: Polarbrød
Julespålegg på polarbrød. Her med lammerull og en sterk mandarinsalat.
Oppskriften inneholder 204 Kalorier, 19 g Karbo, 5 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Lammerull med spicy mandarinsalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1633 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Lammerull med spicy mandarinsalat med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 203.52 | 401.19 | Kcal | |
| Protein | 4.75 | 9.36 | gram | |
| Karbohydrat | 19.14 | 37.73 | gram | |
| Kostfiber | 2.05 | 4.04 | gram | |
| Fett | 11.54 | 22.75 | gram | |
| Mettet fett | 3.96 | 7.81 | gram | |
| Salt | 0.51 | 1.00 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7.86 | Kr 15.49 | Kr | .- |
| Hele oppskriften veier | 394 totalt | 197 pr porsj | pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 37,61 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Vårløk skjæres i tynne skiver og chili finhakkes.
Deretter blandes olivenolje og sukker godt sammen.
Vend klementiner, vårløk og chili forsiktig i olivenoljen.
Anrett skiver av lammerull og klementinsalat på en brødskive og pynt med kjerner fra granateple og basilikumblader.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Polarbrød
(Intern: 35482)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Innlagt dato:2020-11-09
Oppdatert dato:2020-11-09
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Lam på tur.Denne retten har 127,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Lammerull med spicy mandarinsalat.Denne retten har 203,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Lammesmørbrød dagen derpå.Denne retten har 138,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Blings med roastbiff.Denne retten har 152,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Smørbrød med gratinert pinnekjøtt.Denne retten har 294,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sandwich med lammestek.Denne retten har 206,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Bagett med lammerull og guacamole.Denne retten har 208,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sun bite nature.Denne retten har 171,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.