Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Lammerull med spicy mandarinsalat oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Lammerull med spicy mandarinsalat



Lammerull med spicy mandarinsalat oppskrift.
Fotograf: Polarbrød
Julespålegg på polarbrød. Her med lammerull og en sterk mandarinsalat.

Oppskriften inneholder 202 Kalorier, 19 g Karbo, 5 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Lammerull med spicy mandarinsalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
2stkPolarbrød Havre
4skive(r)lammerull
1sssmør

Spicy mandarinsalat:

3stkklementiner
1,5stkvårløk, finhakkes
0,25stkchili, finhakkes
2sssukker
2ssolivenolje




Kalorier og næringsinnhold i Lammerull med spicy mandarinsalat med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier202.32398.82Kcal
Protein4.679.21gram
Karbohydrat19.1437.73gram
Kostfiber1.883.71gram
Fett11.4822.63gram
Mettet fett4.148.16gram
Salt0.500.98gram
Pris på oppskriftenKr 7.86Kr 15.49Kr .-
Hele oppskriften veier394 totalt197 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Skrell og del klementinene i passe biter.
Vårløk skjæres i tynne skiver og chili finhakkes.
Deretter blandes olivenolje og sukker godt sammen.
Vend klementiner, vårløk og chili forsiktig i olivenoljen.
Anrett skiver av lammerull og klementinsalat på en brødskive og pynt med kjerner fra granateple og basilikumblader.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Polarbrød
(Intern: 35482)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Innlagt dato:2020-11-09
Oppdatert dato:2020-11-09
Lesere: 134 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Lammerull med spicy mandarinsalat.Lammerull med spicy mandarinsalat.
Denne retten har 202,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lammesmørbrød dagen derpå.Lammesmørbrød dagen derpå.
Denne retten har 138,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blings med roastbiff.Blings med roastbiff.
Denne retten har 155,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lam på tur.Lam på tur.
Denne retten har 127,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sun bite nature.Sun bite nature.
Denne retten har 170,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bagett med lammerull og guacamole.Bagett med lammerull og guacamole.
Denne retten har 206,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smørbrød med gratinert pinnekjøtt.Smørbrød med gratinert pinnekjøtt.
Denne retten har 290,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.