Fotograf:
Matprat.no
Lammeskiver på grønnsakseng 1 inneholder
76 Kalorier,
2 g Karbo,
8 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
Lammeskiver på grønnsakseng 1 har ingen allergener
Lammeskiver på grønnsakseng 1 er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4373 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Lammeskiver på grønnsakseng 1!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 75.55 | 460.20 | Kcal |
Protein | 8.01 | 48.79 | gram |
Karbohydrat | 1.83 | 11.15 | gram |
Kostfiber | 2.03 | 12.37 | gram |
Fett | 3.57 | 21.75 | gram |
Mettet fett | 1.50 | 9.14 | gram |
Salt | 0.63 | 3.86 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 7.57 | Kr 46.11 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 2 437 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 9,68 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1.Krydre lammeskivene med salt, pepper og timian og stek dem i olje i varm panne, ca. 2 minutter på hver side. Ta lammeskivene ut av pannen.
2.Rens og del grønnsakene i litt store biter. Varm olje i en panne med høye kanter og ha i grønnsakene. La dem surre 3-4 minutter.
3.Legg lammeskivene tilbake i pannen og la dem trekke med på svak varme i ca. 10 minutter.
Server med kokte poteter eller pasta.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 2118967581)
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-05
Oppdatert dato:2002-05-05
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift