1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Lunsj med fetaost og spinat muffins

Lunsj med fetaost og spinat muffins inneholder 226 Kalorier, 22 g Karbo, 9 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Lunsj med fetaost og spinat muffins har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Lunsj med fetaost og spinat muffins er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 7499 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

5	dl	hvetemel
2	dl	grahamsmel
1	ts	oregano
2	ts	bakepulver
1	ts	bikarbonat
0,5	ts	salt
1	dl	Parmesanost, reven
3	stk	egg
2	dl	vann
2	dl	yoghurt
1	dl	olivenolje
200	gr	fetaost i terninger
0,5	stk stor	squash
2	dl	spinat, revet
Ca 22	stk	tomater, soltørkede
		oliven

Bland alle tørre ingredienser samt den revne ost i en skål. Pisk eggene. Bland med vann, yoghurt og olje.
Rør de tørre ingredienser i uten å røre for mye. Legg en klatt smør i bunnen av muffinsformen.
Ta ca halvdelen av fetaosten til å garnere med.
Smuldre resten og tilsett en skive squash, spinat, en tomatskive og 3-4 oliven i hver form.
Fyll 3/4 opp med resten av deigen.
Garner med en bit ost, en skive squash, en tomatskive og noen oliven.
Bak i 175°C ovn 25-30 minutter for de store og 15-20 minutter for de mindre.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Ukjent kilde
(Intern: 26575)
Kategori: Muffins
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-11-07
Oppdatert dato:2009-11-07