1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Muffins med ost og grønnsaker

Muffins med ost og grønnsaker



Muffins med ost og grønnsaker oppskrift.
Fotograf: Melk.no
En litt sunnere muffins med mye godt i. Ypperlig til barneselskapet.

Oppskriften inneholder 200 Kalorier, 16 g Karbo, 10 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Muffins med ost og grønnsaker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4093 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 6 porsjoner
1stkrødløk
1stkrød paprika
0,5stkpurre
2sssmør
4stkegg
1begerkesam original, 8 %
3dlhvetemel
3dlsammalt hvete, grov
2tsbakepulver
100grsalami finhakket
150grnorvegia revet




Næringsdeklarasjon for Muffins med ost og grønnsaker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier200.06517.74Kcal
Protein10.0726.06gram
Karbohydrat16.1341.74gram
Kostfiber2.636.81gram
Fett10.0025.88gram
Mettet fett4.9212.73gram
Salt0.761.97gram
Pris på oppskriftenKr 5.19Kr 13.43Kroner
Hele oppskriften veier1 553 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo32,25 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skrell og grovhakk løken. Skjær paprika og purre i biter.
Fres grønnsakene myke i smør i en panne.
Visp sammen egg og kesam. Bland i mel og bakepulver.
Rør deretter i grønnsakene, salamien og osten.
Legg røren i en smurt muffinsform eller store papirformer. Stekes midt i stekeovn ved 200° C i 20 - 25 minutter. Serveres lune eller avkjøles på rist hvis de skal fryses.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 30440)
Tilberedningstid: 60 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Muffins
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-05-19
Oppdatert dato:2013-05-19


Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Påskemuffins 3.Påskemuffins 3.
Denne retten har 395,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 28,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Halloween-cupcakes.Halloween-cupcakes.
Denne retten har 344,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingmuffins.Kyllingmuffins.
Denne retten har 372,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 30,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Julenissemuffins.Julenissemuffins.
Denne retten har 290,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Muffins med ostekrem.Muffins med ostekrem.
Denne retten har 357,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lune muffins med ost og løk.Lune muffins med ost og løk.
Denne retten har 241,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cocktailmuffins.Cocktailmuffins.
Denne retten har 334,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Muffins med ost og grønnsaker.Muffins med ost og grønnsaker.
Denne retten har 200,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Miniostekaker med bringebærswirl.Miniostekaker med bringebærswirl.
Denne retten har 299,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cheesecake muffins.Cheesecake muffins.
Denne retten har 296,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spindelvev-cupcakes.Spindelvev-cupcakes.
Denne retten har 358 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 43,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ost-skinkemuffins.Ost-skinkemuffins.
Denne retten har 192,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chocolate & Cheese Muffins.Chocolate & Cheese Muffins.
Denne retten har 301,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Muffins med paprika og fetaost.Muffins med paprika og fetaost.
Denne retten har 244,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

Våre partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.