1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Pan Bagna-sandwich

Pan Bagna-sandwich



Pan Bagna-sandwich inneholder 128 Kalorier, 11 g Karbo, 4 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Pan Bagna-sandwich har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pan Bagna-sandwich er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3334 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1stk storrundstykke delt i to
1ssolivenolje
0,5boks(er)tunfisk i olje
1stkegg, hardkokt i båter
1stkhakket tomat, uten kjerner
5cmskrelt og utkjernet slangeagurk i halvmåner
0,25stkrødløk i skiver
Ca 4,5stksvarte oliven uten stein
litt presset sitronsaft
1dashsalt
1dashnykvernet pepper




Vekt og energi av karbo for Pan Bagna-sandwich!

NavnVekt
Hele oppskriften veier360 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo35,4 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Grav ut litt av krummen på underdelen av rundstykket. Drypp litt av olivenoljen i rundstykket.

Bland forsiktig sammen tunfisk, egg, tomat, agurk, løk og oliven og legg det i rundstykket. Drypp på olivenolje og sitronsaft, salt og pepre. Legg på lokket og la rundstykket stå og trekke en stund før servering.

En lunsjrett fra Provence, som passer godt sammen med et glass provencalsk rosévin.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12720)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smørbrød
Land: Frankrike
Innlagt dato:2003-05-08
Oppdatert dato:2003-05-08


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Krydret tunfisk smørbrød.Krydret tunfisk smørbrød.
Denne retten har 109,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pan Bagnat 2.Pan Bagnat 2.
Denne retten har 113,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisksandwich med egg.Tunfisksandwich med egg.
Denne retten har 241,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Snøfrisk tuna-nam.Snøfrisk tuna-nam.
Denne retten har 181,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grov baguette med deilig tunfisksalat.Grov baguette med deilig tunfisksalat.
Denne retten har 148,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.