Pasta med LobNobs og parmesan
Fotograf: Sibelia
Ypperlig rett både til lunsj og middag.
Hvis du liker både pasta carbonara og fisk, så vil du digge denne retten. LobNobs er hovedingrediensen i denne pastaretten og har et høyt innhold av fisk, vitamin D og protein. Om du vil variere litt så kan du ha en rå eggeplomme også og få enda mer vitamin D på kjøpet.
Vitamin D bidrar til normalt opptak av kalsium, som du finner både i fløten og osten, og normale knokler og tenner. Spis minst 1/2 pakke LobNobs for gunstig virkning av vitamin D.
Oppskriften inneholder 205 Kalorier, 27 g Karbo, 9 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-egg,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Pasta med LobNobs og parmesan er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1942 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Pasta med LobNobs og parmesan med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 205.27 | 588.82 | Kcal | |
| Protein | 9.22 | 26.45 | gram | |
| Karbohydrat | 27.44 | 78.71 | gram | |
| Kostfiber | 1.46 | 4.19 | gram | |
| Fett | 6.19 | 17.76 | gram | |
| Mettet fett | 3.36 | 9.64 | gram | |
| Salt | 1.21 | 3.47 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7.93 | Kr 22.75 | Kr | .- |
| Hele oppskriften veier | 574 totalt | 287 pr porsj | pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 53,47 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Stek finkuttet hvitløk i litt olivenolje i ca. 30 sekund – da kommer både den nydelige smaken og lukta godt fram.
Tilsett ønsket mengde matfløte og kok dette litt inn.
Tilsett pastaen.
Prøv deg fram og smak til med salt og eventuelt svart pepper. Ved servering legg rikelig med LobNobs på toppen og dryss litt revet parmesan over.
Serveres med ruccola, eller annen salat om ønskelig.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Sibelia
(Intern: 33689)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pasta
Innlagt dato:2018-03-05
Oppdatert dato:2018-03-05
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Pasta med LobNobs, grønnsaker og parmesan.Denne retten har 93,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fisk i pasta.Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
LobNobs pasta penne med pesto og salte kjeks.Denne retten har 253,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 31,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pasta med LobNobs og parmesan.Denne retten har 205,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
LobNobs i pasta på 15 min.Denne retten har 115,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
LobNobs med fersk pasta og hjemmelaget pesto.Denne retten har 235,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Lun pasta med LobNobs og fetaost.Denne retten har 202,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.