Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Reker a la Nicoise oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Reker a la Nicoise



Reker a la Nicoise oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd
Reker a la Nicoise inneholder 112 Kalorier, 5 g Karbo, 5 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Reker a la Nicoise har beregnet å ha følgende allergener Egg, Sennep, Skalldyr, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Reker a la Nicoise er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

Salaten:

Ca 5stkplommetomater
Ca 3,5stkkokte nypoteter
150graspargesbønner, kokte
1stkrød løk
0,75stksorte oliven uten sten
3stkegg hardkokte
250grreker
frisk persille
1stklime

Vinaigrette:

2dlrødvinseddik
1tsDijon sennep
1sssitronsaft
1,5dlolivenolje




Næringsdeklarasjon for Reker a la Nicoise!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier112.28553.35Kcal
Protein4.8824.05gram
Karbohydrat4.8724.00gram
Kostfiber0.914.48gram
Fett7.9439.13gram
Mettet fett1.236.06gram
Salt0.251.25gram
Pris på oppskriftenKr 5.09Kr 25.09Kroner
Hele oppskriften veier1 971 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Lag vinaigretten ved å blande sammen rødvinseddik, sennep og sitronsaft.
Rør deretter inn olivenoljen.
Skjær potetene i terninger og løken i tynne strimler. Del tomater og egg i båter.
Bland bønner, poteter, løk, oliven og tomater forsiktig sammen med dressingen.
Smakes til med salt og pepper.
Anrett på tallerkener sammen med reker og egg. Pynt med limebåter og frisk persille.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 2760)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kalde retter
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-12-11
Oppdatert dato:2002-12-11
Lesere: 2900 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kaldtfat med blomkål, egg og reker.Kaldtfat med blomkål, egg og reker.
Denne retten har 78,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 26,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reker med smakfulle sauser.Reker med smakfulle sauser.
Denne retten har 430,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 42,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reker a la Nicoise.Reker a la Nicoise.
Denne retten har 112,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reker, bulgur og kikertsalat.Reker, bulgur og kikertsalat.
Denne retten har 131,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.