Rundstykker av spelt(AB.0.A.B)





Rundstykker av spelt(AB,0,A,B) inneholder 265 Kalorier, 34 g Karbo, 10 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Rundstykker av spelt(AB,0,A,B) har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Rundstykker av spelt(AB,0,A,B) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
3,6dllunkent vann
0,6dlsoyapulver
0,8dlrapsolje(type b bruker olivenolje)
1,5tssalt
1ssrørsukker
2sstørrgjær
Ca 7,5dlsiktet speltmel
Ca 5dlsammalt speltmel
1stkpisket egg
1ssvann
Valmue eller sesamfrø.


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Rundstykker av spelt(AB.0.A.B) med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier265.103 467.35216.71Kcal
Protein10.42136.298.52gram
Karbohydrat34.12446.2727.89gram
Kostfiber6.5785.935.37gram
Fett8.20107.256.70gram
Mettet fett0.9412.290.77gram
Salt0.8110.620.66gram
Pris på oppskriftenKr 2.94Kr 38.45Kr 2.40.-
Hele oppskriften veier1 308 totalt1 308 pr porsj82 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 16 rundstykker

Vann, soya, olje, salt og sukker røres i en bolle. Rør inn gjæren til den er oppløst. Tilsett mel men spar 2,4 dl til knaingen. La deigen hvile litt og kna så godt i 10 minutter. Smør en bolle med oje og ha i deigen. Snu rundt slik at den er dekket med olje. Tildekkes og la heve til den er dobbelt så stor. Ca 45-55 minutter.

Slå sammen deigen og del den i 2. Form hver del i 8 rundstykker. Det kan og formes pølsebrød av den. Legges på en oljet plate. Stryk over egg som er pisket med vann. Dryss over frø. La heve til dobbelt størrelse. Stekes i 20 minutter ved 210°C. Avkjøles på rist.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14417)
Kategori: Brød
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-06-17
Oppdatert dato:2003-06-17
Lesere: 9856 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Friskusbrød.Friskusbrød.
Denne retten har 240,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spelt focaccia.Spelt focaccia.
Denne retten har 248,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomat og valnøttbrød.Tomat og valnøttbrød.
Denne retten har 224,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nøtteliten sitt sconesbrød.Nøtteliten sitt sconesbrød.
Denne retten har 314,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 31,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ett til deg og ett til meg.Ett til deg og ett til meg.
Denne retten har 211,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 36,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Speltstykker.Speltstykker.
Denne retten har 229,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 36,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakerlandslagets flatbrød.Bakerlandslagets flatbrød.
Denne retten har 201,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Valnøttrundstykker.Valnøttrundstykker.
Denne retten har 241,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 30,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.