Silderullader med teriyakisaus
Fotograf: Bent Raanes & Sara C. Sørensen
Silderullader kan du bruke til både forrett og tapas. Det er enkelt å lage, krever få ingredienser og det eneste tilbehøret du trenger er teriyakisaus.
Oppskriften inneholder pr 100gr
| Næringsstoff | Mengde |
|---|---|
| Kalorier | 251 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 20 g |
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Sesam, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Silderullader med teriyakisaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2705 totalt.
Annonse
Ingredienser
Vekt og energi av karbo for Silderullader med teriyakisaus!
| Navn | Vekt | ||
|---|---|---|---|
| Hele oppskriften veier | 969 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 6,69 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Del hver sildefilet i to på langs hvis de er store og strø litt salt, pepper og finhakket persille over. Rull filetene sammen fra hodet mot halen. Fest hver rull sammen med en tannpinne.
Sett rullene tett sammen i en smurt ildfast form og strø sesamfrø over.
Stek silderulladene til de er pent brune, ca. 15 minutter.
Server silderulladene med teriyakisaus over.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 30329)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Forrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-04-15
Oppdatert dato:2013-04-15
Prøv en lignende oppskrift
Matjessild med eple, rødbeter og sopp.Denne retten har 126,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Silderullader med teriyakisaus.Denne retten har 250,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Blinis med eggesalat og sild.Denne retten har 188,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Små ansjosfristelser i form.Denne retten har 127,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spicy wrap med matjessild.Denne retten har 165,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Matjessild med middelhavssalat.Denne retten har 123,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Matjestartar med eple.Denne retten har 183,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.