1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Matjessild med middelhavssalat

Matjessild med middelhavssalat



Matjessild med middelhavssalat oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd
Matjessild med middelhavssalat inneholder 123 Kalorier, 4 g Karbo, 7 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Matjessild med middelhavssalat har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Sennep, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Matjessild med middelhavssalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4207 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
2stkmatjesfilet
fersk kvernet pepper / salt
8stksmå tomater
2skive(r)grovt brød
1stkrød løk i tynne båter
1ssolivenolje
2sshvitløk dressing
50grBlandet salat
1sskapers
4ssmajones




Næringsdeklarasjon for Matjessild med middelhavssalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier123.491 087.08Kcal
Protein6.5057.22gram
Karbohydrat3.7332.84gram
Kostfiber1.3712.06gram
Fett8.8778.08gram
Mettet fett1.5613.73gram
Salt0.958.39gram
Pris på oppskriftenKr 7.54Kr 66.37Kroner
Hele oppskriften veier1 761 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo12,08 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Varm olje i en stekepanne og stek løken til den er myk. Skjær matjesfiletene i strimler og del tomatene i to. Bland forsiktig matjesstrimler, løk, tomater, hvitløkdressing og kapers. Smak til med salt og pepper. Rist brødskivene og smør majones på hver skive. Legg over noen salatblad og fordel matjesblandingen over skivene.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23467)
Kategori: Forrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-02-19
Oppdatert dato:2007-02-19


Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Blinis med eggesalat og sild.Blinis med eggesalat og sild.
Denne retten har 188,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Matjestartar med eple.Matjestartar med eple.
Denne retten har 183,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Matjessild med eple, rødbeter og sopp.Matjessild med eple, rødbeter og sopp.
Denne retten har 126,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spicy wrap med matjessild.Spicy wrap med matjessild.
Denne retten har 165,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Silderullader med teriyakisaus.Silderullader med teriyakisaus.
Denne retten har 250,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Små ansjosfristelser i form.Små ansjosfristelser i form.
Denne retten har 127,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Matjessild med middelhavssalat.Matjessild med middelhavssalat.
Denne retten har 123,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Matvareguiden

Våre partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no Tips til Kjøkkenet

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.