Matjestartar med eple

Fotograf: Aina Hole
Sommeren er like frisk som matjestartar med syrlig eple og dill. Oppskriften egner seg godt når du inviterer til sommerlunsj eller lager forrett til en bedre middag.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff	Mengde
Kalorier	183 kcal
Karbohydrater	2 g
Protein	13 g
Fett	14 g

Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Matjestartar med eple er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3768 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Vekt og energi av karbo for Matjestartar med eple!

Navn	Vekt
Hele oppskriften veier	1 570	gr totalt	gram
Energiprosent fra karbo	3,46 %	Ikke lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Hakk matjesfiletene grovt, finhakk løk, og skrell og skjær eple i små terninger. Ha sitronsaft over epleterningene.
Bland matjessild, løk, eple, crème fraîche, og finhakket dill.
Smak til med pepper.
Legg blandingen på en skive brød. Pynt med reddikskiver og salat.

Tips:
Du kan bruke en liten ringform eller lignende for å forme brødet og tarteren.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 29383)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Forrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-04-10
Oppdatert dato:2013-04-10

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Silderullader med teriyakisaus.

Silderullader med teriyakisaus.
Denne retten har 250,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Matjessild med middelhavssalat.

Matjessild med middelhavssalat.
Denne retten har 123,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Matjessild med eple, rødbeter og sopp.

Matjessild med eple, rødbeter og sopp.
Denne retten har 126,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Spicy wrap med matjessild.
Denne retten har 165,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Matjestartar med eple.
Denne retten har 183,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Små ansjosfristelser i form.
Denne retten har 127,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Blinis med eggesalat og sild.
Denne retten har 188,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

Matjestartar med eple

Oppskriften inneholder pr 100gr

Annonse

Ingredienser

Tilbehør

Vekt og energi av karbo for Matjestartar med eple!

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere

4	stk	matjessild, doble fileter
1	stk	løk
1	stk	eple
1	ts	sitronsaft
4	ss	crème fraîche
1	ss	dill, frisf
1	dash	pepper
		Tilbehør
		grovbrød
		reddik
		salat