Sitrusmarinert skrei med avokadokrem



Sitrusmarinert skrei med avokadokrem oppskrift.
Fotograf: Synøve Dreyer
Har du lyst å lage en frisk forrett eller en snakkis på tapasbordet? Da skal du prøve skreifilet drysset med sitron, chili og kajennepepper. Oppskriften er en vinner!

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 135 kcal
Karbohydrater 10 g
Protein 8 g
Fett 6 g

Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sitrusmarinert skrei med avokadokrem er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4038 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
200grskreifilet, uten skinn og bein
2tssukker
2tssalt
1stksitron
0,5stkchili, rød
1knivsoddkajennepepper

Avokadokrem

1stkavokado
0,5stklime
0,5feddhvitløk
1dashsalt
sukker

Tilbehør

2skive(r)loff
1dashsmør
gressløk, frisk




Vekt og energi av karbo for Sitrusmarinert skrei med avokadokrem!

NavnVekt
Hele oppskriften veier546 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo30,37 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skjær skreifilet i så tynne skiver som mulig og legg dem flatt på et fat. Dryss sukker og salt på skreifiletene og strø over revet sitronskall, finhakket chili og kajennepepper.
Press saften av sitron, drypp over skreien og la den trekke i ca. 15 minutter.
Skjær loff i strimler og stek disse i smør. Legg dem over på papir som trekker fett.

Avokadokrem
Rens avokado, press saft fra lime og finhakk hvitløk.
Mos avokadoen med limesaft og hvitløk, og smak til med salt og sukker. Fordel skreiskivene på porsjonstallerkener med avokadokrem og strimler av loff. Dryss gressløk over.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 29051)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Forrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-03-27
Oppdatert dato:2013-03-27



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sitrusmarinert skrei med avokadokrem.Sitrusmarinert skrei med avokadokrem.
Denne retten har 135,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skrei i sitrusmarinade.Skrei i sitrusmarinade.
Denne retten har 142,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ceviche av skrei.Ceviche av skrei.
Denne retten har 60,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.