Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Sitrusmarinert skrei med avokadokrem oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Sitrusmarinert skrei med avokadokrem



Sitrusmarinert skrei med avokadokrem oppskrift.
Fotograf: Synøve Dreyer
Har du lyst å lage en frisk forrett eller en snakkis på tapasbordet? Da skal du prøve skreifilet drysset med sitron, chili og kajennepepper. Oppskriften er en vinner!

Oppskriften inneholder 136 Kalorier, 10 g Karbo, 8 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sitrusmarinert skrei med avokadokrem er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
200grskreifilet, uten skinn og bein
2tssukker
2tssalt
1stksitron
0,5stkchili, rød
1knivsoddkajennepepper

Avokadokrem

1stkavokado
0,5stklime
0,5feddhvitløk
1dashsalt
sukker

Tilbehør

2skive(r)loff
1dashsmør
gressløk, frisk




Næringsdeklarasjon for Sitrusmarinert skrei med avokadokrem!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier135.59185.10Kcal
Protein8.4411.52gram
Karbohydrat10.2614.01gram
Kostfiber1.642.24gram
Fett6.398.72gram
Mettet fett1.802.46gram
Salt2.903.96gram
Pris på oppskriftenKr 6.67Kr 9.11Kroner
Hele oppskriften veier546 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær skreifilet i så tynne skiver som mulig og legg dem flatt på et fat. Dryss sukker og salt på skreifiletene og strø over revet sitronskall, finhakket chili og kajennepepper.
Press saften av sitron, drypp over skreien og la den trekke i ca. 15 minutter.
Skjær loff i strimler og stek disse i smør. Legg dem over på papir som trekker fett.

Avokadokrem
Rens avokado, press saft fra lime og finhakk hvitløk.
Mos avokadoen med limesaft og hvitløk, og smak til med salt og sukker. Fordel skreiskivene på porsjonstallerkener med avokadokrem og strimler av loff. Dryss gressløk over.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 29051)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Forrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-03-27
Oppdatert dato:2013-03-27
Lesere: 1990 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Skrei i sitrusmarinade.Skrei i sitrusmarinade.
Denne retten har 143 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sitrusmarinert skrei med avokadokrem.Sitrusmarinert skrei med avokadokrem.
Denne retten har 135,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ceviche av skrei.Ceviche av skrei.
Denne retten har 60,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.