Sjøkreps med pesto
Fotograf: Alf Börjesson
Raskere grillmat enn sjøkreps skal du lete lenge etter. Deilig og eksklusivt er det like fullt. Her får du også oppskriften på hjemmelaget pesto, men du kan gjerne kjøpe den ferdig på glass.
Oppskriften inneholder 473 Kalorier, 2 g Karbo, 10 g Protein og 47 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Skalldyr, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Sjøkreps med pesto er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 6720 totalt.
Annonse
Ingredienser
Næringsdeklarasjon for Sjøkreps med pesto!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
|---|---|---|---|
| Kalorier | 473.40 | 342.27 | Kcal |
| Protein | 10.42 | 7.53 | gram |
| Karbohydrat | 1.61 | 1.16 | gram |
| Kostfiber | 1.59 | 1.15 | gram |
| Fett | 46.90 | 33.91 | gram |
| Mettet fett | 8.46 | 6.12 | gram |
| Salt | 0.42 | 0.30 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 24.49 | Kr 17.71 | Kroner |
| Hele oppskriften veier | 289 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 1,36 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Spe med oljen mens maskinen går, til en fyldig saus.
Smak pestoen til med salt og pepper.
Del sjøkreps på langs og smør pesto på kjøttsiden. Legg krepsene med skallsiden ned på grillen og grill i ca. 2-3 minutter.
Server nygrillede sjøkreps med godt brød.
Tips:
Pesto kan lages på forhånd og oppbevares i et glass eller plastboks med tett lokk.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23559)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-04-16
Oppdatert dato:2013-04-16
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Grillede sjøkreps.Denne retten har 258,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet sjøkreps med estragon- og hvitløkssmø.Denne retten har 309,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 32,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Skalldyrspyd.Denne retten har 86,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet sjøkreps med ingefærsmør.Denne retten har 242,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sjøkreps med pesto.Denne retten har 473,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 46,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 24,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet sjøkreps med grillede grønnsaker.Denne retten har 106,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet sjøkreps med urteolje.Denne retten har 235,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 21,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.