Skinke og sjampinjong pai
Skinke og sjampinjong pai inneholder 163 Kalorier, 11 g Karbo, 9 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Skinke og sjampinjong pai har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Skinke og sjampinjong pai er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 2 lesere
Lesere: 12010 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Skinke og sjampinjong pai med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | Kcal | |||
| Protein | gram | |||
| Karbohydrat | gram | |||
| Kostfiber | gram | |||
| Fett | gram | |||
| Mettet fett | gram | |||
| Salt | gram | |||
| Pris på oppskriften | Kr | Kr | Kr | .- |
| Hele oppskriften veier | 806 totalt | 806 pr porsj | 202 pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 27,86 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Pai kan vara en riktig kaloribombe med vispet kremfløte og store mengder fet ost. Her er en pai med mager deig med fyll av lettmelk. Fyllet kan varieres i det uendelige med kjøtt, fisk og ulike grønnsaker.
Hell melk i en miksebolle eller bruk kjøkkenmaskin. Tilsett margarin og miks en kort stund. Ha i salt, Kesella og litt vann til deigen blir smidig. Kjør det en kort stund eller arbeid raskt deigen sammen med fingrene. Trykk ut deigen i en paiform, ca 24 cm i diameter og sett den kaldt ca 30 min. Sett ovnen på 200 grader.
For-stek det tomme pai skallet til det har fått litt farge, 5-8 min. Skjær skinken i strimler og sjampinjongene i skiver Skyll, kjern ut og skjær paprikaen i små terninger purreen i strimler. Riv osten. Visp egg og ha i melken. Bland i skinke og de andre ingrediensene. Smak evt til med mer salt og pepper. Hell blandningen i det forstekte paien og stek den videre, midt i ovnen 30-40 min eller til eggstanden har stivnet.
Sendt inn av Margareta Schildt-Landgren og ernæringsfysiolog Åsa Åhlen
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Diabetes info
(Intern: 1590)
Kategori: Pai/terte
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-09-15
Oppdatert dato:2002-09-15
Prøv en lignende oppskrift
Terte med strandaskinke.Denne retten har 218,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Skinkepai.Denne retten har 178,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Mager skinkepai.Denne retten har 141,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pai med juleskinke og rødkål.Denne retten har 193,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pai med brokkoli og skinke.Denne retten har 161,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.