Skinke og sjampinjong pai



Skinke og sjampinjong pai inneholder 168 Kalorier, 11 g Karbo, 9 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Skinke og sjampinjong pai har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Skinke og sjampinjong pai er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
12ssHvetemel
8tsMargarin
2knivsoddsalt
2ssVann
2ssKesella (myse) (1%)

Fyll:

100grSkinke
100grSjampinjong
0,5stkPaprika, rød
Purreløk
50grOst, 20+, (10%)
2stkEgg
1,5dlMelk, lett




Kalorier og næringsinnhold i Skinke og sjampinjong pai med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier168.151 355.36338.84Kcal
Protein8.8371.1717.79gram
Karbohydrat11.3391.3222.83gram
Kostfiber0.786.291.57gram
Fett9.5576.9819.24gram
Mettet fett3.3126.686.67gram
Salt0.604.811.20gram
Pris på oppskriftenKr 4.61Kr 37.16Kr 9.29.-
Hele oppskriften veier806 totalt806 pr porsj202 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 4 paistykker

Pai kan vara en riktig kaloribombe med vispet kremfløte og store mengder fet ost. Her er en pai med mager deig med fyll av lettmelk. Fyllet kan varieres i det uendelige med kjøtt, fisk og ulike grønnsaker.

Hell melk i en miksebolle eller bruk kjøkkenmaskin. Tilsett margarin og miks en kort stund. Ha i salt, Kesella og litt vann til deigen blir smidig. Kjør det en kort stund eller arbeid raskt deigen sammen med fingrene. Trykk ut deigen i en paiform, ca 24 cm i diameter og sett den kaldt ca 30 min. Sett ovnen på 200 grader.
For-stek det tomme pai skallet til det har fått litt farge, 5-8 min. Skjær skinken i strimler og sjampinjongene i skiver Skyll, kjern ut og skjær paprikaen i små terninger purreen i strimler. Riv osten. Visp egg og ha i melken. Bland i skinke og de andre ingrediensene. Smak evt til med mer salt og pepper. Hell blandningen i det forstekte paien og stek den videre, midt i ovnen 30-40 min eller til eggstanden har stivnet.

Sendt inn av Margareta Schildt-Landgren og ernæringsfysiolog Åsa Åhlen

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Diabetes info
(Intern: 1590)
Kategori: Pai/terte
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-09-15
Oppdatert dato:2002-09-15
Lesere: 10684 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Skinkepai.Skinkepai.
Denne retten har 177,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pai med brokkoli og skinke.Pai med brokkoli og skinke.
Denne retten har 160,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mager skinkepai.Mager skinkepai.
Denne retten har 141,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Terte med strandaskinke.Terte med strandaskinke.
Denne retten har 218,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pai med juleskinke og rødkål.Pai med juleskinke og rødkål.
Denne retten har 194,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.