Speilegg med grønnsakrøre





Speilegg med grønnsakrøre oppskrift.
Fotograf: Grete Roede
Speilegg med grønnsakrøre inneholder 72 Kalorier, 7 g Karbo, 3 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Speilegg med grønnsakrøre har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Speilegg med grønnsakrøre er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stktomater
1stkpaprika, gul
1stkgrønn paprika
1stksquash
2stkløk
1feddhvitløk
1ssolivenolje til steking
1ssrosmarin, hakket
1tssalt
0,5tshvit pepper
1dlhønsebuljong
4stkspeilegg
4skive(r)brød


Annonse



Næringsdeklarasjon for Speilegg med grønnsakrøre!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier72.15327.98Kcal
Protein3.3215.09gram
Karbohydrat7.2132.78gram
Kostfiber1.295.86gram
Fett3.0513.86gram
Mettet fett1.004.55gram
Salt0.582.63gram
Pris på oppskriftenKr 3.50Kr 15.91Kroner
Hele oppskriften veier1 818 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær grønnsakene i terninger. Finhakk løk og hvitløk. La grønnsakene surre i olje noen minutter. Tilsett rosmarin, salt og pepper og hell over hønsebuljong. Kok grønnsakene så vidt møre. Stek eggene, legg dem på brødskivene og server grønnsakene ved siden av.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Grete Roede
(Intern: 803)
Kategori: Stekepanne
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-11
Oppdatert dato:2002-08-11
Lesere: 5610 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tomatpanne.Tomatpanne.
Denne retten har 130,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Speilegg med grønnsakrøre.Speilegg med grønnsakrøre.
Denne retten har 72,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomat- og kyllingpanne.Tomat- og kyllingpanne.
Denne retten har 141,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakt egg i tomatsaus.Bakt egg i tomatsaus.
Denne retten har 37,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.