Fotograf:
Matprat.no
Svinefilet og scampi på spyd inneholder
111 Kalorier,
2 g Karbo,
20 g Protein og
2 g Fett pr 100 gr
Svinefilet og scampi på spyd har beregnet å ha følgende allergener
Gluten, Skalldyr, Soya, Spor-av-gluten, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sennep, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Svinefilet og scampi på spyd er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
7554 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Svinefilet og scampi på spyd!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 111.03 | 241.84 | Kcal |
Protein | 19.91 | 43.37 | gram |
Karbohydrat | 2.22 | 4.84 | gram |
Kostfiber | 0.05 | 0.11 | gram |
Fett | 2.49 | 5.42 | gram |
Mettet fett | 0.77 | 1.68 | gram |
Salt | 1.83 | 3.99 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 13.83 | Kr 30.12 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 871 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 7,99 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Bland ingrediensene til marinaden. Skjær kjøttet i tynne skiver, ca 3 cm brede.
2. Tre svinekjøttskivene på trespyd og sett en scampi på en av endene av spydet. Pensle marinaden på. Pass på at du legger trespydene i vann ca 1/2 time før de skal brukes, ellers har de lett for å ta fyr på grillen.
3. Grilles ca 3-4 minutter på hver side.
Serveres med chilisoyasaus eller en saus som kjøpes i butikk.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 20963)
Kategori:
Grillmat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-11-27
Oppdatert dato:2005-11-27
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift