Torskesalat i grønn saus



Torskesalat i grønn saus inneholder 106 Kalorier, 1 g Karbo, 10 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Torskesalat i grønn saus har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Torskesalat i grønn saus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3313 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1kgtorsk
1stkløk
1stklaurbærblad
1sseddik
1dashsalt
1dashpepper
4stkegg, hardkokte
1glasskapersfylte oliven
1stkslangeagurk
100grmajones
0,5dlhvitvin
litt fiskekraft, fra torsken
1feddhvitløk
1bunt(er)persille
1tssitronsaft
0,5stksitron




Vekt og energi av karbo for Torskesalat i grønn saus!

NavnVekt
Hele oppskriften veier2 177 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo3,43 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

(Merluza en salsa verde)

Kok torsken i så mye vann at det akkurat dekker. Vannet skal være tilsatt løk, laurbærblad, salt, pepper og eddik. Vannet skal bare så vidt skjelve, trekk ca 10 minutter.

Når fisken slipper benet lett er den ferdig. Ta den opp av kraften med hullslev når den er blitt kald.

Del torsken i skiver og flak og legg disse i et halvdypt fat sammen med grovhakkede, hardkokte egg samt oliven og agurk skåret i terninger.

Rør hvitvin, sitronsaft og litt fiskekraft i majonesen. Deretter finhakket persille og hvitløk. Hell majonesen over torsken og pynt retten med det halve hardkokte egget og eventuelt et par sitronskiver.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6479)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Land: Spania
Innlagt dato:2003-04-11
Oppdatert dato:2003-04-11



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Salat med torskelever.Salat med torskelever.
Denne retten har 396,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 30,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 26,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med flaket torsk, bacon og bønner.Salat med flaket torsk, bacon og bønner.
Denne retten har 122,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.