Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Tunfiskomelett med paprika oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Tunfiskomelett med paprika



Tunfiskomelett med paprika inneholder 84 Kalorier, 4 g Karbo, 9 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Tunfiskomelett med paprika har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tunfiskomelett med paprika er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2stkpaprikaer, gjerne i ulike farger
2stkløk, gule
2boks(er)tunfisk i vann(à 200 g)
1boks(er)mais a 300 g
1ssolje
8stkegg
1dlvann
1tssalt
1krmpepper
1dlkapers




Næringsdeklarasjon for Tunfiskomelett med paprika!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier84.03396.25Kcal
Protein8.5540.32gram
Karbohydrat4.1619.62gram
Kostfiber1.075.05gram
Fett3.4516.27gram
Mettet fett0.854.01gram
Salt0.884.14gram
Pris på oppskriftenKr 4.02Kr 18.96Kroner
Hele oppskriften veier1 886 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skyll, ta ut kjernen og skjær paprikaen i små terninger. Skrell og finhakk løken.
La tunfisk og mais renne av. Stek paprika og løk i olje i en stekepanne. Visp sammen eggene med vann, salt og malt pepper.
Tøm eggemassen i pannen og stek til den blir kremet på yttersiden. Stikk i omeletten slik at all massen renner ned i pannen. Strø over tunfisk, mais og gjerne 1 dl kapers.
Server omeletten med salat, brød, og gjerne en appelsin som dessert.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Ica
(Intern: 22843)
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-09-19
Oppdatert dato:2006-09-19
Lesere: 7333 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Enkle tunfisk burgere.Enkle tunfisk burgere.
Denne retten har 197 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisk med salat nicoise.Tunfisk med salat nicoise.
Denne retten har 85,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Scrambled omelett med tuna.Scrambled omelett med tuna.
Denne retten har 156,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisk burgere.Tunfisk burgere.
Denne retten har 102,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Limemarineret tunfisk.Limemarineret tunfisk.
Denne retten har 102,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 19,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.