1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Tykk grønnsaksuppe

Tykk grønnsaksuppe inneholder 36 Kalorier, 6 g Karbo, 2 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Tykk grønnsaksuppe har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Selleri, Soya, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tykk grønnsaksuppe er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5363 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	dl	linser,
1	dl	naturris,
5	dl	vann,
1	stk	purre,
Ca 1,5	stk	gulrøtter,
0,25	stk	knollselleri,
200	gr	hokkaido,
1	stk	løk,
3	stk	laurbærblad,
100	gr	grønnkål,
1	liter	vann,
Ca 2,5	ts	buljongekstrakt,
1	ts	soyasaus,
		urtesalt etter smak,
1	ts	rosmarin,
1	ts	karve

Vask linsene og risen godt og kok i 5 dl vann i 15 min. Snitt opp purren og skylle den godt mellom bladene. Skjær gulrot, hokkaido og selleri i terninger og hakk løken. Ha deretter alle grønnsakene, buljongekstrakten og laurbærblad i gryten og la det koke i 20 min. til.
Hakk grønnkålen fint og kok den i gryten de siste 5 min. Sjekk om risen og linsene er ferdig.
Til slutt røres soyasaus, salt og krydder i.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Helios
(Intern: 2224)
Kategori: Suppe
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-10-25
Oppdatert dato:2002-10-25